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丰盛日记--20180403

丰盛日记--20180403

作者: 吉祥_2022 | 来源:发表于2018-04-03 22:07 被阅读0次

体检报告出来了,8项指标异常。这两年没怎么锻炼,跑步的习惯也丢了,身体明显变差了,上次体检所有指标都是正常的。身体是自己的,要多关心他,多听听他的声音。有时,自己太忽视他了,只有感觉不舒服时才想到他的存在和重要性。用系统思考来想想这事,哪些是增强回路,哪些是调节回路,会有哪些延迟,用因果回路图来解决自己身体变差的问题。工作越忙,锻炼时间就越少,身体就越差,工作效率就越低,工作时间就越长……如何打断这条增强回路呢?先拒绝一些任务,做好计划加入自己锻炼的时间,这期间注意延迟的效果。好像有办法能解开这个结。用看到的一段话自勉:在这个时代,你的工作会背叛你,你的行业会背叛你,你的专业会背叛你,唯一不能背叛你的,是你的认知和你的能力!

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