早起和晨跑带给我的是什么？

早起和晨跑带给我的是什么？

我想是让我学会更好的去面对自己。

我要求自己每天更新一些关于自己生活的东西，

可以是美食美景

也可以是心情感悟

重要的是

我要自己不放弃自己

我要自己去面对真实的自己

勇敢的面对自己的内心

我不会发在朋友圈

却会更新在没有人关注的微博

我不想要每次编辑好内容之后屏蔽分组搞半天

我从刚开始的觉得早起很好

时间会拉长很多

可是早起晨跑之后回去会再躺回那个温暖的小被窝

半个月后

我会在第一天晚上决定好早上要做的事

晨跑回来之后拉筋

然后去做自己该做的事情

早起带给我的第二点改变

是勇气

勇气我觉得是我一直最缺乏的

成不成一件事

其实很多时候就是在你有念头之后是勇敢的去实施

还是被自己劝退

看书不仅是学习书中的知识

更多的是让我去思考

最近感悟

要顺应时代的潮流

不要觉得新型的东西有排斥心理

要先了解它

说不定机会就藏在其中

跟大家分享一下我的成长攻略

1.早起

早起真的是带给我很多好处，起因是我搬到新家，我的卧室是偏东北的，正好4月份，第二天早上大概五点半我就被太阳晃醒了，我以为是7点多了，没看手机就起来了，从此可以说有点一发不可收拾的感觉，早上五点半起床去跑步四十分钟，从一开始的不适应，只能跑一公里到现在的能坚持跑完4公里。回家之后刚刚6:40，会让我有时间去做平时觉得没时间做的事情。

2. 跑步

跑步带给我很大的安全感，早上五点多出去的时候路上的人还不是很多，我可以很安心的去跑，也不需要戴口罩，也会在路上看到更多平时不会看的风景，机械的三点一线，让我的生活变得很单调，跑步的时光让我享受着跟自己内心的深度对话，我会自己去分析

3.做计划

4. 看书

5. 深度思考

6. 勇敢去做