1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。
2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。
3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。
4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。
5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。
6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。
7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。
8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。
9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。
10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。
11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。
12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。
13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。
14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。
15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。
16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。
17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。
18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。
19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。
20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？
22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。
23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。
24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。
25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。
26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。
27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。
28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。
29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。
30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
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