【阅读主题训练6】如果你不能主动地改造自己，你就会被改造

张萌在小的时候，问他的妈妈：“我的时间被学校设定好，还需要做时间管理吗？”

张萌妈妈说：“人是有主动性的，如果你不能主动地改造自己，你就会被改造。”

后来张萌发现她是可以掌控一些时间的，比如早起的时间。事实上，她在初中的时候，学习成绩很差，她的父母经常因为谁去开家长会而争吵。

那张萌是如何一步一步地实现自己人生目标的呢？

她提到了一个工具——赢效率手册。

【阅读主题训练6】如果你不能主动地改造自己，你就会被改造

首先，张萌要求她的学员，在前一天晚上临睡之前想一下明天要实现的3个目标，列在效率手册的最左边，然后再关灯睡觉。

她说别看这个行为很小，但很有效，早上起来之后就可以直接奔着目标过去了，这个就叫“凡事提前”。

我发现如果自己前一天晚上不给自己制定第二天目标，确实是赖床的行为，所以这个小小的举动可以听话照做。

其次，把一系列大的目标分解成一些可以执行的小目标，比如最近我在牛人进化营有一场读书分享。因为之前给自己设定的目标过高，以至于迟迟没有动笔……

读完今天的晨读后，我豁然开朗，于是给自己定了一条先完成4000字的“OK”线。可以分两天进行，不用考虑逻辑，只管去写。

正如《如何培养不怯场的孩子》作者森川阳太郎，提到“OK线”心理训练法：即在正式上场之前，给自己定下一条“做到这样就OK了”的目标。然后踏踏实实地做好每一件小事，动力满满地逐步实现更大的目标。

最后，张明说你要明确自己的可控时间，比如早起可以做跟自己目标相关的事情，然后利用非可控的时间去完成清单当中的碎片化任务，最终形成一个完整的闭环——计划、实施、总结、评估、再次计划。

其实复盘特别重要。