感受运动的快乐
刚才查看了一下骑行记录，今早骑了9.9公里。现在浑身感觉无比的舒爽。
随着年龄的增长和工作性质的原因，久坐的时间越来越长。身体虽没有器质性病变，但总感觉每天懒洋洋的没力气。
为了陪读我已经搬到离店铺很远的地方住了快四年半的时间了，初中三年加高中一年半的时间。
每天都晚睡早起，这估计是所有陪读妈妈的共同特点。我所谓的陪读只是为了让孩子上学放学路上节省时间，住在学校跟前。一早送走孩子我也就匆忙出门忙工作了，晚上每天回家都要到八九点的样子。
我原来上下班基本上都是以开车、地铁和公交方式出行。西安近几个月以来最大的亮点就是各条主干路上的围挡。前两天还看到有网友吐槽西安没被评上文明城市就是这些原因造成的。但我觉得城市要发展，修地铁这样的大工程某些路段围挡也是情理之中的事情。
西安很多主干路目前在进行市政雨水管道的工程，围挡把马路缩减了一半的宽度。夏季一下暴雨就内涝。虽说现在重换排水系统对人们的出行造成很大的不便，但这个季节刚好是少雨的季节，现在进行改造可能是最佳的时间了。
前段时间晚上下班坐在公交上，车行驶到一处围挡较长的路段时因拥堵被迫停在了路中，无法前进和后退。有半小时的时间车愣是纹丝没动。可把车上的乘客急的如热锅上的蚂蚁，不时的听到有人无奈的唉声叹气。
司机一看一时半会儿走不了，就跟大家说如果着急回家的就集中在这里下车，否则的话一会儿就不单独给个别人开门了，毕竟这里不是站点，怕人上下车时出事故。没办法我也随着人流在那里下了车。
在整条路堵的水泄不通的情况下，最好就是有辆自行车骑着回家。刚好在不远的地方有共享单车的停放处，毫不犹豫扫了一辆骑上就走。
那一晚可能是在公交上等的太久的原因，骑上自行车有一种放飞自我的畅快感。呼吸着夜晚清晰的空气，脚下登的是虎虎生风。半小时左右就骑到了家。
此时的我身上已经汗出，胳膊腿的都感觉灵活了很多。走到镜子跟前一照，皮肤泛着红润的光泽。我开心地对家人说：“看，骑自行车回来整个人都变漂亮了。”
接下来的日子里只要没有太着急的工作要处理，我就扫单车骑着来上班。骑着单车欣赏着路边风景，耳畔吹着清凉的风倍感惬意。
我是一个末梢循环不好的人，一到天冷的时候就容易脚手冰凉。这些年在店里大多数的时间都是坐着，对身体来说更是不利。
自从这些日子有意识的骑自行车加强锻炼以来，确实感觉身体舒服了很多。往年到这个季节脚和手就开始冰凉了，但今年脚到现在每天一直都温温的。
从中医角度来讲，寒性凝滞。天冷了血液流动的慢，也会让人感觉身体各关节不够灵活。加强体能锻炼，身体的气血运行的就比较快。气能摄血，身体各部位得到的濡养就会多一些，机体抵域外邪的能力也会更强一些。
不管是哪种运动方式，只要适合自己就好好去坚持。健康比什么都重要，拥有一个健康的体魄就是人生最大的资本。
路边的冬青
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