今天我思考了关于我们食物的问题，就这样的问题，要研究好几天都研究不完
比如今天看到的
身体 - 食物的堆积
“你所说的‘我的身体’其实只是你吃下的食物的累积。所以，你要吃哪 种食物不应该取决于你的价值观和道德观，也不取决于你对食物的看法， 而是取决于身体的需求。食物和身体息息相关。如果你足够有知，你只 要接触到那点食物，你就会知道那食物在你的身体系统中将
如何运作。 说到食物，问问身体真正喜欢的是哪种食物。尝试不同食物，然后看看你 的身体在吃进这些食物之后的感。如果你的身体感到灵活敏捷、精力 充沛，各方面良好，那么身体就是喜欢这种食物的;如果身体感到无精打 采，需要咖啡因或者尼古丁才能保持清醒，那么身体是不喜欢这种食物 的。 了解身体，并且为其提供需要的食物，好让它能以最佳状态运作，这就叫 做吃得有智慧。你的饮食方式不仅决定了你的身体健康，同时也决定了 你思考、感受和体验生命的方式。 最重要的是，你吃的食物都是生命。其他生命形式放弃了它们自己的生 命来维系你的生命。如果你在进食的时候，对所有这些放弃了自己的生 命来供养你的生命的生灵满怀感激，那么食物在你的体内将以一种完全 不同的方式运作。”
——萨古鲁
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