你拼命想要在工作上有所提升, 但是有一个问题──你缺乏自信。

年复一年，你看着你的同事爬上梯子，而你却在底部徘徊。这并不是说机会不来找你，而是你从不拥抱它们。

可悲的是，随着时间的推移，你的自信心会跌到新的低点，而你最初的职业梦想慢慢消失了。如果这发生了(或类似的东西)，那么是时候意识到自信是成功的基础！

生活中你客观地观察身边的人会发现，最成功的人并不总是最聪明的!—这是正确的。智慧当然是成功的一个组成部分，但它并不是全部。事实上，公平地说，自信对成功更重要，而不是智力或技能。

成功和自信是相辅相成的。自信的人不容易被挑战和障碍打败。他们没有在第一个障碍中跌倒，而是寻求克服问题的方法。

你想在生活中获得更多的成功吗?

现在让我们来一个切实可行的方法来增强你的自信。

01花一些时间来研究一个主要的个人挑战

具体地说，写下你现在( 或将来) 为什么不能战胜这个挑战的所有可能的借口。如果你想克服这些无情的挑战，你必须有韧性和足智多谋。一旦你有了这个列表，下一步就是写下每个点的计数器参数。

02克服挑战建立自信

第二阶段将是你主要关注的部分，帮助你建立自信，克服挑战。为了进一步理解这一点，我将给你们一个有趣的例子。

挑战是这样的: 你想让一个潜在的伴侣在第一次约会时和你约会。无论你的年龄和经历如何，约某人出去约会一定会让你感到紧张和伤脑筋。在你的脑海中,你可能会有这些问题……

-”他喜欢我吗?“

-“他会拒绝我吗?”

-“他会嘲笑我吗?”

如果你让大脑不断重复消极想法，那么你很可能会失去信心和意愿去邀请那个人出去约会。不要让这种事发生。

相反，列出你不喜欢问问题的原因。

这些可能是:

-他/她可能已经有了一个伴侣。

-他可能不喜欢我。

现在，创建你的计数器参数列表:

-他可能单身，也愿意接受一段关系。

-他一直在和你调情，所以很有可能他们觉得你很有魅力。

-他可能会像你一样想同样的事情。

如果你愿意建立足够的信心去要求对方，上述情形很容易得出结论。如果他说不，那你就不会比你问他的时候更糟糕了。如果他答应了，那就好好享受你的约会吧!

它适用于所有场景，不限于人际互动。

许多人面临的另一个重大挑战是财务方面的担忧。你可能有信用卡债务，或者你拖欠抵押贷款 (或者两者都有!) 。再次，列出你要解决的问题，然后写一份补充清单，说明你为什么要这样做，并控制局面。

一旦你有消极和不作为的时候，采取果断的步骤来克服你的挑战。当你发现自己处于胜利的一方时，你的自信心就会增强。

记住，自信是成功的重要组成部分。

References | Leo Babauta

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