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今天终于找到减少玩手机的最好方法了!

今天终于找到减少玩手机的最好方法了!

作者: 苏斐涵 | 来源:发表于2024-02-12 23:35 被阅读0次

昨天用手机时,无意中点到了健康使用手机的时间。

我就开始设置:每天早上7:00到晚上的23点。

刚开始想可能还没有设置成功吧。

没有想到刚才快接近23:10,大概到了晚上的10:50手机就有提醒了,说是再有10分钟,就要进入停止使用屏幕的时间段了!

再点击那些APP,全部屏幕都显灰色了。

我发现选灰色以后,再点击某一种APP,确实兴趣也没有那么大了。

这是个好办法,真正要有所成长,其实应该远离手机!

书买了很多,但是看的速度太慢,这两天在看《心理韧性》这本书。

我觉得对于重新再第2次创业,帮助很大。

书中到重要的一点“大脑的可塑性”,指出人净化过程中已拥有了临危不惧,见到困难的时候会躲避,其实这是与生俱来的能力。

那么学习新的技能,只要你不放弃,坚持这一项,新技能肯定会学会。

无论你是想学习自己制作视频,剪辑视频,还是将项目组提供的内容,再进行修改,这些都能学会,只要你不停的去琢磨!

同时指出,当一个人的幼年时期,如果他能够建立正确正向的依恋关系,而且拥有安全感,那么这个人就很幸运。

在以后的人生道路上,他都会因为在幼年时期得到的这些帮助,关爱,关怀,而不畏惧困难险阻。

遇到问题不是一味的回避,一味的逃避,而是能够拥有无尽的力量,不断的向前推进!

有句话说的好,有的人一生都在寻找力量和修复,自己幼年时创伤的心理。

而有些人因为拥有一个健康关爱的幼年期,一生都在得到滋养!

不过,即使是幼年期,遭受很多的责骂谩骂或者是被挨打这种,在他成年之后,会用更多的力量,才能克服很多的困难。

回想自己的这人生道路,也就是这样子的,人在这一生哪,免不了遭受各种各样的打击挫折,特别在幼年期!

现在回想为什么自己很喜欢音乐,很喜欢话剧,很喜欢戏剧,还有各种地方戏种?

那是因为在青少年时期或者是在我小学的阶段吧。

看了不少的类似这样的剧目,发现自己赚钱的欲望,没有那么强烈。

可能是因为这些的喜好分散的经历。

也许是因为小时候还没有饿到那种程度吧,虽然有一段时间也是非常饥饿的程度。

但是因为这一些精神食粮的滋养,让自己对金钱的渴望,没有那么强烈的执着和渗透到身体DNA的欲望!

心理韧性,这本书和系列的关于如何建造强大心理的书,将会伴我度过0~1的创业阶段!

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