一觉
听完分享，其实会有些疑惑，刚好有位小伙伴问我一些事情，我就说呀说的，猛的意识到，这不就是自己的疑惑吗，
啊哈，把别人说明白的时候，自己就明白了。教是最快的学。
突然想到自己教孩子学拼音，我对那个声调总是拿不准，拼音基础也不好，那时候是分不清声母，韵母，前鼻音后鼻音啥的，教孩子拼音时候，我总是用手机百度，也不承认自己不会，就边教边说，这个都不会吗？说了多少次了，然后还教给孩子怎么记住这些拼音，怎么分辨。。。
孩子学会没学会我不太清楚，但是我学会了
知道了
二觉
突然意识到自己写觉时候，有时看见自己的另一面是引以为耻的，想掩盖的，不允许，不接纳的，
我只是把自己以为的好展现着，小心翼翼的观察着这个好是不是被大家喜欢的，还要分一部分精力去控制那些自认不好，自己阉割了自己的力量，
这样的模式，其实是扩散到各个方面的，自己把自己一边分离着，一边嫌弃自己不完整，不够好，觉得少一部分。。。
知道了
三觉
突然有种感觉，就是体验的感觉太好了，不去下定义，不需要搞明白，就一步一步感受就好了，在需要的时候就会出现路标，反而落个轻松自在。
跟着念头跑，就算是身体躺在那里，天天内在也是几个马拉松，过山车，怪不得那么消耗。
知道了。
四觉
问了一下自己，
你着急是为了什么呀！
为了大家的认可，喜欢，看见，
那你舒服吗？急忙忙的去哪呀？
不知道，就觉得快一点，好像就不掉队
这是真的吗？
不知道
如果，抛开这些担心，你愿意与自己就这样待着，慢慢品味感受一下自己吗？
非常愿意
经过几天的体验，你的担心，你认为好的，坏的有什么区别？感受是什么呢？
好像只是自己的以为，而且那些以为都不是真的，
知道了
五觉
中午大宝一般去奶奶那吃饭，今天突然回来了，还一路哭着回来，奶奶就在那一直解释，表达着自己的观点，
看到这个画面我看一下自己，没有情绪，很是平静，孩子情绪那么高涨，说啥都是听不进去的，这哭着回家，是觉得妈妈是他的支持，我就没去分辨对错，只是给孩子一个抱抱，把冻红的小手，小脸，还有耳朵暖暖，
拉着进屋坐在沙发上，让大宝说说那个地方不爽，大宝就哭着开始说，
说完问还有没有，大宝一口气说了四点，就再也说不出来了，
然后告诉他调整呼吸，每调整一次，把哭声收起来一些，做个小游戏，看看四次能不能搞定。。。
大宝跟着调整气息，身体还是有些抽泣，我看哭声没了，可以听见我说话了，就转移话题，问问学校里的事，渐渐大宝抽泣声也没了，
吃完饭，睡了一觉，下午自己去上学了
在这个期间，奶奶给我反应说，都不知道为什么，就惹到他了，就发脾气，就要自己回家，还给我举几个例子，说就不能说你一点不好，不然立马翻脸，上次告诉我小妹妹从楼梯上摔下来了，我就说这是妈妈没有看好，这就不愿意了，说是妹妹自己不注意掉下来，不让爬楼非爬，不是妈妈的错。。。
哎呀，大宝真是无条件维护我，捍卫我，站在我的立场，我是有被触动。
知道了
六觉
看着小家伙，经常是要么拿着手机要么拿着书，人在小宝身边，心很少在，只是一部分余光关注着，今天看着小宝，就发现小宝对我眨眼睛，哈哈，太好玩了，这是哪学的，我就跟着他的样子做，他就笑，我也跟着笑，感觉好温馨呀
还有一次拉臭臭，我换好尿不湿，就头一扭，眼一闭，嘴巴里还发出嘟嘟嘟的声音，小宝看着我，好像有点迷茫，我就把包好的尿不湿让他闻闻，小宝立马把我的动作模仿一遍，俩人都笑起来了。。。
小孩的笑容真的可以融化一切情绪，天然的疗愈功能，只是看着就满满的幸福。
这个世界上最清澈的，是孩子的目光
最疗愈的，是孩子的笑容
最平静的，是孩子睡着的样子。。。
哇，一切美好就在我眼前，就在我身边
知道了。
七觉
就像理发，感觉头发长了压头，好像头皮呼吸都会有点累，那就行动
当躺在椅子上，理发师给我洗头发时候，就觉得腰部以下都好紧张，就看着它，然后调整一下腿的姿势来缓解，就想到今天七觉还没写，刚好，看看为什么紧张，后来就察觉到，那样就会掉入一个念头剧场，给自己找个剧情。。。
哈哈，不上当，就用呼吸调整紧张部位，感受水在头上淅沥沥的感觉，伴随着泡泡，手部按摩头皮的感觉很舒服，渐渐的放松下来，想瞌睡。
知道了
经典点评
@贾清然医心理疗愈
一觉，教就是最好的学[强][强]
二觉，知道自己的模式，就行[愉快]
三觉，这个悟太好了!
是的，人生就是体验，单纯地感受，知道，允许，轻松自在~[跳跳][跳跳]
接纳孩子，做得真好。送花花
六觉，好暖啊，我都被融化了[爱心][爱心]
七觉，不上当，转向看身体，好赞！[强][强]
五觉，点一百个赞!
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