好习惯养成记！（三）

突然想到应该用鼻子呼吸，上网查了一下，果然有这么一说！

恍惚记得以前的什么时候似乎也这么做过:感觉鼻子，然后用鼻子呼吸！

网上说，坚持用鼻子呼吸堪比整容！

啊！真是无比的高兴啊！

还有另外一件高兴事！

想起亚协济南分院发的教材书上说，冥想的坐姿应该是最自然，最放松的！

所以，决定只直腰，然后腿和手怎么舒服怎么来吧！呵呵

一边直腰坐，一边鼻呼吸！！！加油！！！呵呵

上两张鼻呼吸前的照片。

好习惯养成记！（三） 好习惯养成记！（三）

再上一张别人的美照  嘿嘿

好习惯养成记！（三）

没有比较就没有伤害啊！！俺脆弱的小心灵啊！！

不过俺不会受太长时间打击的，知道了方法，剩下的就是努力了！！相信俺也会有美美的一天！！哈哈

加油！！！呵呵

身上又开始暖洋洋的了  哈哈