突然想到应该用鼻子呼吸，上网查了一下，果然有这么一说！
恍惚记得以前的什么时候似乎也这么做过:感觉鼻子，然后用鼻子呼吸！
网上说，坚持用鼻子呼吸堪比整容！
啊！真是无比的高兴啊！
还有另外一件高兴事！
想起亚协济南分院发的教材书上说，冥想的坐姿应该是最自然，最放松的！
所以，决定只直腰，然后腿和手怎么舒服怎么来吧！呵呵
一边直腰坐，一边鼻呼吸！！！加油！！！呵呵
上两张鼻呼吸前的照片。
好习惯养成记！（三）
好习惯养成记！（三）
再上一张别人的美照 嘿嘿
好习惯养成记！（三）
没有比较就没有伤害啊！！俺脆弱的小心灵啊！！
不过俺不会受太长时间打击的，知道了方法，剩下的就是努力了！！相信俺也会有美美的一天！！哈哈
加油！！！呵呵
身上又开始暖洋洋的了 哈哈
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
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本文标题：好习惯养成记！（三）
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