如果你是一位男士，且经常跑步或是跑过半马、全马的话，那你也许有过了解，男性选手在跑步之前，有人会给自己贴上“乳贴”。

可以用创可贴，也可以是专门的乳贴，总之要把男性自己的“neinei”保护起来。

如果你不太爱运动，或是你的运动领域不跑步这个范畴的话，也许会有些惊讶：“男的，贴乳贴？这也太不可思议了吧！”

听着不可思议，如果看到一些例子的话，更不可思议：

所以有时候，我们以为的，并不一定是全面和绝对合理的。不得不承认的是，我们每个人身上都有认知盲区，当我们希望对一件事发表评论或是关注时，对它越了解，就能越客观地看待它。

当然，这并不是一篇向大家介绍如何保护男性“neinei”的文章，但我想借这个例子和大家聊一聊抑郁症的话题。

因为我发现，不论关于抑郁症话题的文章、视频有多少，仍旧会有一些朋友对抑郁症存在着一些认识上的盲区。对我而言，我希望有越来越多的人能够对抑郁症多一些了解，少一些误解。

缘起

本文源自一位朋友在我之前文章中的回复，在文章中我写了治疗抑郁症的历程中，服药的重要性。于是ta回复道：

我实在无法理解精神上的疾病为什么会有药物这种物理治疗，难道不该是平时生活上的情感关怀治疗么？

我想有很多人会有同样的疑惑，抑郁是一种情绪，那么抑郁症是情绪问题，为什么要吃药呢？而这位朋友的留言也不无道理，在抑郁问题的处理上，情感关怀是相当重要的一笔。

但是，在有些情况，比如重度抑郁下，只是情感关怀是远远不够的。心理学和精神病学既然是科学，就一定有它专业的部分，而这部分则可能是我们了解甚少的。

那么，今天就来简单聊聊，抑郁症为什么要服药呢？

心身一体

生气的时候血压升高、心跳加快，紧张的时候身体会发抖、出汗，这些就可以说明心理和生理是一体的。

所以我们在产生这些负面情绪的时候，经常会使用深呼吸的方式去缓解。深呼吸可以让我们迅速缓解生理症状，当生理症状稳定下来之后，心理也就趋于平静了。

在心理学领域，也有一个大的概念叫做心身疾病。像消化性溃疡、冠心病、皮肤病等等，在精神压力大或是心理应激反应时，都会加重，也都会被纳入心神疾病的范围。

当然，心身疾病并不是说这些疾病全都是心理因素造成的，而是说这些疾病都会受到心理因素的影响。

所以在针对症状治疗的同时，还要考虑心理因素，否则就可能出现反复不好的情况。

抑郁症的成因就更为复杂，生理因素、心理因素、社会因素综合的作用之下，让一个人产生了抑郁症状：情感低落、意志减退、思维迟缓等等。

而这些症状的背后，会有一些我们并不能察觉到的生理变化。

神经递质，快乐的物质基础

虽说抑郁症的病因不明，但随着科学界对它的假说和研究越来越多，已经能够证实的是一些神经递质的缺乏或是过剩，会引发情绪问题。

通常，在讨论抑郁症问题时，都绕不开三种神经递质：5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素。

Schildkraut在1965年率先提出，抑郁症的发生是由于中脑内的去甲肾上腺素不足所致的。他认为，中枢神经系统中的去甲肾上腺素如果含量不足会发生抑郁症，如果相反则会发生躁狂。

关于5-羟色胺的假说，是Coppen在1965年首先提出的。此假说认为抑郁症的发生是中枢神经系统当中5-羟色胺的释放减少，在突触间隙的含量下降缺乏所致的。关于神经元结构什么的，不是很重要，我们只需要知道，5-羟色胺的含量确实会影响到情绪就可以了。

多巴胺与抑郁症关系的假说，是在1975年由Randrup提出来的。多巴胺这种物质我们可能更常听说，在恋爱的前10几个月，两个人的相互爱慕，大部分都是靠它来维持的。

多巴胺的分泌和人的情欲、感觉有关，它主要负责传递兴奋和开心的信息，并且它和上瘾行为也有很大关系。

后来有人通过一系列实验证明了，几乎所有长期抗抑郁治疗的患者，在药物起作用之后，多巴胺的分泌量也会趋于正常。

总之，大量的研究都能够得出结论，抑郁症的发病和神经递质是有紧密关系的。

药物可以帮你处理看不到的问题

当我们感冒时，会出现发烧、咳嗽或是流鼻涕等症状，这是我们可以感知到的。而我们感受不到的，是病毒或是细菌才是让你产生症状的罪魁祸首。所以，看不到的，不代表没有，不代表就是无辜的。

药物一方面帮助我们消除可以感知到的症状，另一方面帮助我们去抵御看不到的病毒、细菌的攻击。所以，医生在开药时，才会有退烧药、消炎药、抗病毒药等等的区别，它们解决的是不同的问题。

针对抑郁症，心理疗法解决的是认知等心理问题；而药物是在帮助我们平衡体内的“快乐物质”，解决生理上的问题。

所以，即便是不理解，但我们仍需要相信，药物对抑郁症治疗的重要性。尤其是中度以上的抑郁障碍，体内的神经递质会有明显失衡，需要药物介入以平衡这些物质。

纵然艰难，也不要放弃啊

有人说，抑郁症最初只不过是个心结。

可是抑郁者也有深切的感受，到后来就不止是心结了，而里面的原因似乎没人能说得清清楚楚。

而关于它的治疗，往往是多手段齐发，见效时也许也没人能说清楚到底是哪个手段起作用了。

但如果少用一种手段，许就没效果了。

所以，生命可贵，生活精彩，即便因为抑郁让我们的世界暂时变灰，也请不要放弃啊。

这个世界，还等着和你一起绚丽。

文｜鸵鸟说话

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参考文献｜蔡伯艳,谢海芳,愈雯雯.抑郁症与神经递质关系的研究进展[J].2007.9:51