影响力一般是指“用一种为别人所乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力”，影响力又被解释为战略影响、印象管理、善于表现的能力、目标的说服力以及合作的影响力等，摘自百度百科。
不论是否有意，我慢慢发现，我们交流、辩论、聊天，都会对对方甚至第三方产生影响。
发生在我身上的一件事是，一同入职的一位女生不经意间说的几句话，竟在很长一段时间内都在我脑中环绕，塑造了我对很多人的印象，而且是负面居多。我知道她的说法不见得客观，而她也只是抱怨几句罢了，尽管当时我没放在心上，可之后这些话我都能记得。有一段时间我觉得自己不能再被她影响了，于是就刻意和她保持距离，少和她说话，以免再接收到什么负面信息。
现在我发现，我忽略了一件事：她的影响力。她只是随便说几句话就能影响到我，为什么？因为她声音非常浑厚，而且讲话声音特别大，只要她一开口，所有人都会认真听。再拓展一下，我意识到，从小到大，凡是音量高的人，都容易对我产生影响，或者说，我都更容易被影响，而这些大嗓门的人，传递给我的信息，很不幸，我都是以负面形式接收的。我对大嗓门，有种天然的排斥；想到之前我写过一篇我自己抗拒“权威”的文章，我发现，声音大往往和“权威”联系在一起，于是我会心生恐惧又排斥，却又不能摆脱，这种“矛盾”让我很不自在，在这些人面前，我很难表现出我本来的样子，会装模作样，会矫揉造作，总之，我就不再是我了；另一方面，我从来都不是个大嗓门的人，我也从来没有获得或使用自己的权力来掌控什么事，相反，做事的时候，我的状态经常会失控，以别人很难觉察的方式失控，却从来没有“大爆发”过，因为我一直克制着不让自己失态，不让别人看到我无能的一面，却允许我以自我伤害的方式，换来这种“不失态”，归根到底，我介意的，其实还是别人的目光，我介意的，是对方会如何看我，不过这段时间的一点点进步就是，我开始不那么介意别人对我的看法了。
想到这些，下次我再面对大嗓门的人的时候，即便还有恐惧，至少，我知道并且能觉察到自己的这种状态了，然后，一如往常，听对方在说什么，在表达什么内容，是否有漏洞，从而知道，我如何来接收这些信息。
2018年，我以“最大化个人影响力”为目标，这其实是很宽泛的一个说法，结合第一段的定义，我知道大部分时候，我给人的第一印象都还可以，不过在自我表现、观点的表达、说服力等方面，可以加强，其实简单来说，就是我说得太少，表现得太少，既想做成事情，又害怕被关注，等着对方来发现我的存在，藏着掖着不主动，不肯主动向外把握机会。对我来说，发挥影响力最大的障碍是“不肯去发挥影响力”，其次是这背后要求的能力，包括知识和经验。这段时间我有意识地去看书做事培养“能力”，也开始更多地和外界沟通，不管是同事上司还是朋友，但我没有从“影响力”这个角度来思考过。
细细回想那些我“被影响”的重要瞬间，回想一下那些对我产生过影响的人，我发现，“优质影响力”真的是非常稀缺的资源，我曾接收过太多负面影响，我知道，这些和铭印有关，和认知水平有关，只是，我是否可以，成为身边人“优质影响力”的来源之一？我是否可以，既脚踏实地地做事输出，创造价值，又发挥影响力，把我的所历所知，真诚地和身边人分享？反过来，在这个分享，把自己“晒”出来的过程中，觉察自己的盲点，接收更多外界关于“我”的反馈，更好地认识自己？
可以，这个不难，我知道我能做到。
我知道我的出发点不是“为了”影响别人，不是好为人师，我在做事的时候，关注点也不在这儿，而是我做的事情；我更多地，是在面对不同情况的时候，都有自己的思考和判断，将自己能把事情做好的方法、推动自己成长的原则、取得成绩的洞见，毫无保留地分享。
写到这里，我发现，说是“年度功课”，只是我前天吃晚饭时的一个冲动，我并没有想清楚，而是，我对自己接下来要“多表达”这件事有一点模糊的认识，也曾在文章里写过，但没有以此为话题，而现在，我终于意识到，我的功课，是既多做，又多说，主动展现自己的能力和观点，无需畏惧；也可以表述为，只说自己做了什么事，但是知道，到底“怎么说”，通过“说得好”来发挥影响力，除了“桃李不言，下自成蹊”，主动诚实又富有感染力地表达，是我目前阶段发挥个人影响力需要练习的功课。
我也知道我的认知体系、专业技能等方面也需要加强，但是，谁不是呢？全都是重点意味着没有重点，接下来，我会对我说出口的话有更多觉察，不断观察反馈，也去观察身边对我来说有影响力的人，看看人家是怎么做到的，他们的影响力，到底在哪儿，我想，这才是我的“年度功课”的实际内容。
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