实施最好的计划，成为最好的我们！

实施最好的计划，成为最好的我们！

身体饮食篇：

1. 必须11点前睡觉，不能再被突发事情影响，要自己主动选择如何利用自己的时间，对，我今天要做一个重要的决定，我是时间的主人，我要优待它！

2. 睡前必做2步，泡脚和认真涂身体乳，照镜子和靠墙尽量做，从内心爱自己！

3. 早6:30起床，可写作，可思考，可冥想，可锻炼，可工作，不能因为冷累瞌睡找借口，不去早市买新鲜的蔬菜，不认真吃早饭，继续减脂餐，半小时内完成锻炼！

4. 认真喝蜂蜜水和中药，补充足够的水分

5. 不能再懒，好好护肤做面膜补水改善肤色

6. 不再叫外卖！不再叫外卖！不再叫外卖！

7. 减少外面吃饭的次数，不给胃增加负担！

思维改变篇：

1.既然选择了休息调整自己，就要有效休息，彻底休息好，为下一步做准备，牢记！

2.带有目的性针对性的思考问题，解决问题，

3.提高学习力，培养专注力，

4.一段时间内干一件事，

5.不能抱着凡事都无所谓的态度，否则最后自己会把自己无所谓了，

6.凡事第一时间解决，不能拖拉，否则完成成本会加大，时间利息也会翻倍，得不偿失！

居家生活篇：

1.控制购物的欲望，不能再随便买买买，降低无用商品的购物欲望，必买商品要快速下单！

2.保持居家生活的干净整洁简单，要有空间感

3.记得给绿植浇水，计划自己种一点

4.任何东西物品都要精而简又优质！

计划实施篇：

1.读富爸穷爸，内心小孩，新媒体书籍前两本，保证输出！

2.把购买的所有网课进行复盘整理

3.尝试结合英语教育运营线上平台，开阔思路，匹配一些合适的资源，走出去，做一些事

4.划掉一些想做但现在不能做的事，减少欲望，不要贪心

每日必备：早睡早起，好好吃饭，喝中药蜂蜜水，锻炼半小时，睡前爱自己