一转眼来到了庚子年，出生时颇费周折地从医院“私自”带回的两个小家伙已经6岁，当时担心的医疗风险是完全没有出现，曾经一个手掌都能握住的小脑袋早已是生龙活虎，唧唧喳喳的满世界上蹿下跳了。
小姐妹们是蹭蹭蹭往上长，一天一个样，一年大变样，宝爸也跟着蹭蹭蹭的疯涨，可惜不是高度，而是肚子的直径。究其原因是从出生到今天，经常为小朋友精心准备的正餐也好，加餐也好，宝爷宝奶宝爸生怕两宝赶不上单胎的体格标准，量只多不少，吃不完，扔了可惜，毫不吝啬地倒进宝爸嘴里，而且经常是一份完了，还得塞下另一份，这样的情形现在还在持续……圆滚滚，而且越来越鼓，经常被萌萌同学笑话称“胖球球”，一边拍着光肚肚，一边大声宣布：“爸爸，你该减肥啦！”
宝爸年轻时候只有唯一的一个爱好，踢足球，那个球被宝爸玩得还算得心应手，颇有水准，因为“胖球球”的出现，老外和铁粉也不带上宝爸一起踢了，往后就增加了半程马拉松和jogger两个爱好，再往后时间管理上还没有找到好的办法，分给“减球任务”的时间总是捉衿见肘，宝爸无数次站在阳台，抬头，铁窗泪，“我要出去！”低头，望“球”兴叹，“我要踢球！”
不甘心被球队遗弃的宝爸，终于下定决心见缝插针地利用各种时机进行锻炼。
在萌嘟嘟小朋友们从会走路到四岁之前，宝爸主要锻炼的是上肢，没有锻炼计划，器材也不用，买都不用买，把小家伙们当“哑铃”用，左右开弓，一边抱一个，出门散步，逛商场，公园，出行，都是锻炼的好时机，“左边谁？右边谁？”“我在左边！”“哼，又是萌萌先选，好吧，我在右边！”起，走你！
初期只能做到鼓起腮帮，晃晃悠悠地走上十来步，后来经过一番锻炼，能够面不改色，“神清气定”地走上三百步不在话下，不过，中间得放下来歇会，调整下气息，否则表情太痛苦，给人“硬撑”的感觉太明显……
如果去动物园或者人多的地方看热闹，那宝爸的训练强度就大幅上升了，比如动物园看大象，大象很配合开始互动了，人群那就一窝蜂围上去一层又一层，两宝肯定也想看了，开始蹦跳着扒爸爸的衣服，宝爸抱起这个，那个嚷嚷，放下这个，那个嚷嚷，干脆，继续，两个一起，走，起！抱起来不说，还得抱得高，甚至是举，这个就得有技术要求和力量储备了，难度大大增加，通常坚持不到一分钟，最多让她们看几眼就滑下来了，气喘吁吁，“抱不动了，抱不动了！”旁边大爷观察两个小妹妹有一会了，笑嘻嘻应声：“两个啊，那你确实是抱不动。”经过那段时期无数次的炫技式锻炼，到目前为止宝爸的上身除了肚子这个碍眼货，整个大肩膀前后加上手臂上肌肉感还是很明显的。
光有上肢锻炼是不够的，这不，两个小朋友又给宝爸一个“机会”了。萌嘟嘟同学去年就每人有了一辆国产两边带辅助小轮的自行车，这个是不需要技术含量的，况且两个小朋友早已有了三轮车的一年驾龄，很快掌握“四轮车”技术要领，辗转腾挪，驾轻就熟。前不久，豆米哥哥的一张照片传到了宝爸手里，小豆米在北京，大萌嘟嘟三个月，就是那个三岁就把萌萌初吻给夺走了的小侄子，照片上豆米骑着小男孩比较流行的两轮滑步车，两脚作腾空状，显然已经出山了，豆米妈妈备注说骑着骑着就能滑走了，宝爸招呼两位小朋友过来学习：“看看，豆米哥哥能骑真正的两轮车了。”“我们也要骑！”“好，那爸爸把你们现在的小车旁边两个辅助小轮拆了吧，当两轮车来骑。”“好，好，好。”“不好学的，会摔跤，怕不怕？”“不怕，我现在摔跤也不哭，拍拍就起来了！”宝爸心里在想，嘴上说不怕，每次摔跤，肯定满眼含着泪花，跑来告诉爸爸我没哭，她们还处于鼓励引导阶段，这个回答虽然将信将疑，但是还得称赞一番的。拆就拆，轮子是拆掉了，防护装备应该得配备，两轮车掌握平衡是个大难题，这么小的孩子摔跤少不了，浑身伤疤的小妹妹多难看，很快，装备也被采购回来了，穿戴好，还真有型。
说练就练，练习的地点是宝爸开车转了一圈又一圈找到的，阴凉，人少，晚上还有灯光照明，最重要是有一个小角度斜坡可以用来练习滑步。开始是定车上座找平衡，不过很不顺利，把车定在原地，宝爸紧紧扶着龙头和车后座，没有点臂力，是扶不住要往两边倾斜的，两个小朋友坐上坐垫，完全不知道平衡是什么状态，手脚乱动，恐惧感很明显，过了一会，宝爸觉得这样下去，两个家伙可能什么都学不到的，光锻炼爸爸了，换招吧，于是方案二来了，宝爸绕到车的后方，弓着背，两手紧紧扶住后轮上方的车架，保持小朋友和车的整车平衡，让小朋友和骑四轮车一样掌握龙头，脚正常操作脚踏蹬出去，看上去好像这方法有点效果，虽然小朋友不是往左倒就是往右倒，但是好歹能蹬出去几步，消除恐惧感得靠爸爸的鼓励，平衡感只能自己领悟了，开始几圈，因为宝爸有前两年臂力锻炼的底子，所以上肢是没有问题的，可是大问题来了，因为宝爸弓着背，整个腰椎，腰背肌肉，酸麻，感觉脊椎交接处要撕裂一般，一点使不上劲，休息两步，接着再走，只是把这种难受往后延迟了几秒钟而已，再走一圈，宝爸就不光是气喘吁吁了，汗珠子吧嗒吧嗒，大珠小珠落玉盘，“走不动了，走不动了，爸爸休息一下！”“该我了，爸爸，你老是给嘟嘟扶，我也要学！”“好，来了来了！”“可爱的小爸爸，你太慢了，我要骑快点！”……
半个小时不到，宝爸毅力还在，可是体力显然是不允许了，牛也该休息吧，嗯，宝爸缓缓直起老损的腰椎，终于直了起来，还好，没有断。坐在石梯上的宝爸动起了“歪脑筋”，还是不行，这样练下去，宝爸车恐怕都开不回去了，反正有护具，这样吧，“萌萌，嘟嘟，你们自己把车推到斜坡顶上，爸爸扶你们坐稳，然后向豆米哥哥一样自己滑下来，可以吧？”“好，好，好。”“谁先来？”“我！”“哼，每次都是萌萌！”“轮流来，都要练习的。”这样的对话体肯定在双胞胎或者多子女家庭来说，是个常态，对认知差别不大的两个小孩，这样也好，可能比一个孩子的家庭有优势，在家就可以时时学习如何争取，如果失望来临的时候，内心如何调整和恢复，将心静一静，等一等，也是一个修炼的过程。
继续接着练，“坐稳了，别怕，走！”“哎，哎，哎，爸爸……你看……”根本就没滑出去一个轮子，放手就倒，“没事，起来吧，等嘟嘟滑下去你再来，自己把车扶起来推上来。”“知道了。”“嘟嘟也别怕，爸爸放手了……”……“爸爸，我也倒了，我们真是双胞胎。”“嗯，没事，接着练，爸爸小时候也学了好久，也是从溜车开始慢慢学会的。”“萌萌再来！”“好吧。”这回萌萌回答得没有底气了，她滑出去又到了，“你自己扶起来，然后推回来，爸爸给你扶住，该你了，嘟嘟。”嘟嘟慢悠悠地推回了车子，握着龙头支撑着脚，没有坐上坐垫滑下去的意思，爸爸显然知道她的胆怯，平时越是这样，越得鼓励，“爸爸学车的时候都不知道摔了多少次了，也学了好久，你们现在有护具，摔下去一点都不疼，别怕，爸爸在后面给你扶住，还不相信爸爸吗？”“我—知—道！我在喘口气。”“知道”两个字拉得这么长，这么小的小朋友都开始嫌宝爸多嘴，唠叨了……隐隐预感到两个家伙长大了可能不好对付，宝爸突然愣神了两秒……
上上下下几个来回后，看着耷拉脑袋，上斜坡顶速度明显放慢的两位小朋友，宝爸停下脚步，拿出了一支烟，点着了，在想，按常规套路就应该一阵猛“攻心”政策，连推带拉接着练，可是毕竟是第一次练习，把积极性给“鼓励”没了，没有了自己慢慢摸索的乐趣，这个习惯不好，更何况，才六岁，可能对女孩子来说学得早了点，不急，最近多练几次，可能滑着滑着就会了，想到这，爸爸招呼两个“蔫吧花”，“今天先结束吧，这几天我们还得继续练习，知道吗？”“知——道”，“没关系，我们下次接着练，多练几次和豆米哥哥一样慢慢就会了。休息下回家吧！”听说休息，两个妹妹坐到石阶上，大口喝着水，真的感觉累了一般，静静地看着收车的宝爸….宝爸收车时候发现，宝爸这次采购的童车，是大牌子，价格也不便宜，用料绝对没得说，安全性和牢固性应该也还不错，可惜牺牲了轻便性，这样材质做成的成品重量对小妹妹来说，太重了点，推上斜坡消耗的体力太大，难怪把妹妹们累坏了……
回到家中，等两个妹妹都睡了，瘫坐在电脑前码字的宝爸，看着自己的“胖球球”，如鲠在喉，灵感就这样突然来了，即兴改编一首吧，还蛮贴切，
《脂肪》
你见，或者不见我
我就在那里
不悲， 不喜
你练，或者不练我
肉就在那里
不来 不去
你爱，或者不爱我
膘就在那里
不增 不减
你跟，或者不跟我
我的油就在你肚里
不舍 不弃
来我的怀里
太可怕了，脂肪还想占据我的胸肌……必须要挤时间锻炼了，确定！宝爸，加油！
注：《脂肪》改编自《班扎古鲁白玛的沉默》 此诗出自《疑似风月中集》中《见与不见》，未能考证……
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