过好自己的人生

不同人不同的人生版本

每个人都过着各自不同的人生，各自的人生也都有自己的努力态度，认知、行动所决定，有时候总想去改变别人，亦或羡慕别人。这些都是正常人的思维或想法，但我们终究需要明白自己的路还需要自己去走。找到自己的定位，找到自己的方向和目标，朝着个目标努力去奋斗，去坚持去实践，去改进并有所成就。

今日感想

作为一位好的瑜伽老师，并不是自己练的有多好，重要的是关注身边的会员的感受，关注会员的身体情况，关注会员所能接受的体式强度，上课不是个人表演，更多的是通过老师的引导。让会员跟着老师的节奏，加上呼吸的引导，找到身体的感受并配合上呼吸，最重要的是让会员练起来有感受，有改变有觉知。而不是老师的个人表演。通过体式的练习，让会员更加了解自己的身体。