7月龄添加要领：7个月开始可以添加一些荤类辅食，比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等。
添加量：奶量保证在600-800ML,在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿（前提是从6月龄开始添加辅食，如果是从7月龄开始添加的话还是要遵循辅食添加初期的原则，而不是参考月龄直接添加）。
添加方式：延续6个月的辅食添加方式，坚持无盐、无糖、少油。如果从6个月开始添加辅食的话，已经添加过的食物可以开始混合添加。
食物性状：如果宝宝是从6月龄开始添加辅食的话7月龄可以开始过渡到泥糊状。
食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/4、肉泥（建议从白肉开始）、鱼泥、肝泥。
##发展特征：
1、7月龄宝宝牙齿刚刚或即将萌出，这个时候可以给宝宝一些磨牙棒或牙胶以缓解长牙期不适。
2、上个月还不是坐得很稳的宝宝，从这个月开始能坐得很稳了。这个阶段的宝宝有时坐着会勇敢得往后倒，妈妈们要在宝宝活动场所铺上防震垫，以免宝宝磕着后脑勺。
3、宝宝到了这个月，白天睡眠次数开始减少，妈妈可以适当的给宝宝增加户外活动，多照射阳光，补充点维生素D。
##蔬菜辅食的制作技巧：
蔬菜与水果不同，不能生吃。爸爸妈妈在制作蔬菜泥的时候，既要保证蔬菜中的营养物质尽可能不被破坏，又要彻底清除掉残留在蔬菜表面的农药等有害物质，最好的方式就是用水煮或蒸。
不同种类蔬菜的处理方法也有差异
根茎类的蔬菜，如土豆、红薯、胡萝卜等，要先将它们蒸熟，然后去掉表皮，再捣成糊状；
绿叶类的蔬菜，应放进开水里焯数秒，注意时间不要过长，否则会流失营养物质。如果是用刀剁则要尽量将菜叶剁得很碎。将这样处理过后的蔬菜再制作成蔬菜泥、蔬菜粥等辅食，会让宝宝吃得更健康。
**新添加辅食的宝妈们注意：千万别因为宝宝不喜欢勺子，就用奶瓶喂米糊。
由于有些宝宝在进食的时候习惯依赖于奶瓶，爸爸妈妈为了让宝宝更好地进食，在添加辅食的时候仍然选择用奶瓶来喂，这样的做法是不妥的。
因为用奶瓶进食是宝宝吸吮和吞咽的过程，而用碗和勺进食则需要宝宝通过卷舌、咀嚼等动作后再吞咽，因而能够更好地训练宝宝的面部肌肉，促进宝宝养成良好的用餐习惯。
还有一条千万注意：焯过果蔬的水不宜给宝宝喝
有些爸爸妈妈会把焯过水果或者蔬菜的水喂给宝宝喝，认为这样做可以帮助宝宝补充营养，其实这种做法是不正确的。从营养的角度说，焯过的水只保留了一些色素和糖分，营养价值极低；而且喝惯了有味道的水，宝宝以后会很难接受喝白开水，时间长了会对宝宝的牙齿不利。
此外，蔬菜和水果表面的农药、化肥、重金属等有毒物质都会溶解在水中。这么看来，水果水和蔬菜水不仅不能帮助宝宝补充营养，还会危害到宝宝的身体健康，因此不提倡爸爸妈妈这样做。
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