人要做到遇到事情没有情绪很难。昨天因为同事有点情绪，起因是昨天事情多，安排的同事少了，于是补上了一个，但是补的那个同事直言自己要休息，就算在办公室什么也不干也不想去帮忙，当然因为他周末加班了，完全可以倒休不用来，但是因为人手不够，下午其他同事还有外出的事情，所以想拜托他在另外个同事不在的情况下盯一下，但他果断的拒绝了。这就然人有些不痛快了。
当天下午我是挺生气的，觉得这个同事太小气了，举手之劳偏偏就不，还和同事说了他半天，同事说他以前就是这样，要不怎么之前小头和他吵架呢！我够愚钝的，一直都没有发现他是这么一个人。这随手之劳也不愿意帮忙，这人真不值得交。
但是过了一晚上，心情也就好了，想想每个人都有权利说“不”，如果遇到什么事情不好意思开口，后面很可能就会成为办公室中的被所有人“求助”的对象，到那个时候，要么再说“不”要么继续忍受。
我们作为当事人遇到这样的同事，心理肯定不舒服，甚至心生怨气，一旦动了情绪，就会影响我们后面的工作，没有更专注的心情在该做的事情上，得不偿失，尤其是生气伤身，我们看到的感觉到的只是自己有了清晰而已，但是看不到的是我们身体内部微小的变化，生气、尤其是生闷气会给身体带来很大的伤害。
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。生气不仅会导致内分泌混乱，还会破坏免疫力，甚至影响肝脏，更会变老变丑，这哪一条都对身体影响很大，所以，为自己好也要减少生气，尤其生闷气，做到让自己像个机器一样，不因外在的任何事情影响自己。这个有难度，不容易，但是即便不容易，也要试着一点点去做，不然永远遇到事情就着急上火的，受伤的只是自己。
上面说过来一晚上，我也释怀了，这个人同事就是这样，人家有权利说不，且不是针对我，所以，我不能用道德去绑架别人应该怎么样，我也不应该因为别人说不，自己就有情绪，有点庸人自扰。
事情多就一件件的做，总有做的完的的时候，没有人会管你心里想的是什么，自己的心情自己要负责，用香港电视剧中的台词说是：生活吗，开心最重要！虽然机器没有开心的时候，机器就没有情绪，该做啥做啥！
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