早睡早起
一场急刹车，让所有人从梦中清醒。
昨晚睡得好么？现在的睡眠才是真得，虽然有梦，深睡下的梦，醒了基本就忘了。梦是睡眠的一部分，忘记焦虑。
想想之前的日子，掐尺等寸计划时间，各种方法学习睡眠：眼罩、正念、冥想、音乐……，办法想尽，功课做足，只要有梦，第二天更焦虑，熬干了心力。
每次经历都是财富，希望你能发现藏在里面的宝贝。你想要的很多，你需要的并不多，给自己做个整理，最贵的最稀有的是内心的宁静。
早睡早起
一场急刹车，让所有人从梦中清醒。
昨晚睡得好么？现在的睡眠才是真得，虽然有梦，深睡下的梦，醒了基本就忘了。梦是睡眠的一部分，忘记焦虑。
想想之前的日子，掐尺等寸计划时间，各种方法学习睡眠：眼罩、正念、冥想、音乐……，办法想尽，功课做足，只要有梦，第二天更焦虑，熬干了心力。
每次经历都是财富，希望你能发现藏在里面的宝贝。你想要的很多，你需要的并不多，给自己做个整理，最贵的最稀有的是内心的宁静。
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本文标题：昨晚你睡得好么？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fiavfhtx.html
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