周记7-5

1、上前台登记时，不要脾气暴躁，学着去处理问题，遇到年老不懂的，尽量去帮忙，因为自己父母来也不会懂的，毕竟生气不能解决问题，只会伤身，记得微笑服务。

2、不要对老婆发脾气，她现在怀着孕，她已经做得很好了，换过来，自己估计都不螚做到她如此，她想吃什么，尽量学着去做给她吃，做出来的东西，她提意见的时候不要生气，毕竟这样才能进步。

3、运动，自己肚子的肥肉越来越明显了，必须运动，器材就在自己房间内，只要想就能，去买衣服的时候肚子上的肉已经显出来了。

4、脏衣服和碗要及时洗，是可以做到的，不要找理由说做不到。

5、手淫，真的会影响自己的精气神，戒掉它，多看书。