这是21天减肥法的第三阶段第四天了,反弹了115.5了,不开心。主要是吃了又开始多了,对食物的欲望实在是太大了,晚上还吃主食了,罪过啊。
明天开始,中午半碗米饭和菜,饭前先喝汤,不能吃撑了,晚饭尽量水果,实在不行就不吃主食,只吃菜。
115.5
这是21天减肥法的第三阶段第四天了,反弹了115.5了,不开心。主要是吃了又开始多了,对食物的欲望实在是太大了,晚上还吃主食了,罪过啊。
明天开始,中午半碗米饭和菜,饭前先喝汤,不能吃撑了,晚饭尽量水果,实在不行就不吃主食,只吃菜。
115.5
本文标题:不瘦下来你怎么知道自己能多美
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fiblpttx.html
网友评论