掌控自己的脾气

      生活中每天都能遇到好的、坏的事，有些人遇到好的事，开怀大笑，有些人遇到坏的事，暴跳如雷，怎么能更好的控制好自己的情绪呢？

    给自己养成一个习惯，沉着冷静，克制自己，遇到坏的或者复杂的事，不要急，深呼吸后安静的分析，一定不能冲动，使处理事情的习惯慢慢变成自己的思维方式，久而久之，就能有效的掌控自己的脾气和情绪，遇到好的高兴的事，可以放在自己内心或者分享给朋友或者家人。

      人的性格跟基因遗传有很大的关系，但是我相信通过后天的培养和锻炼，一定能有效的控制好自己的脾气和情绪，使自己的生活、工作和家庭稳定和谐。