善解

最近在学习应用心理学。发现我们自己以及身边的一些人和事，都是可以用心理学原理解释的。自己的整个心理状态也感觉通透了很多。

为什么面对同样的事情，或好的，或坏的，不同的人表现出来的态度和做法会不一样呢？甚至天壤之别。

我们眼中的别人其实就是心中的自己。我们对外物的看法，都基于心理的底层逻辑。底层逻辑有积极心理和消极心理之分。这就是为什么有些人满眼都是坏人，满脑都是不好的事情，整个人也是焦虑状态。同时还有一些人，正好相反，满眼都是好人，满脑子都是好的事情好的结局，所以整了人更加笃定和平和。

前者不能完全确定这些人就是坏人，但是在人格上会存在一定的缺陷，或者童年受过很大的创伤，缺发安全感。他们的底层逻辑是消极的。后者的底层逻辑就是积极的。

底层逻辑是可以通过锻炼转化的，但需要做大量的练习，通过自我成长改变自己。善解是锻炼积极心理的一个很好的工具。

下面是最近善解人意的几个事件

事件一、昨天我给医院的朋友发消息，请他帮忙推荐一个专家。消息发出去，半天没有回复。

恶解人意：他故意不回复的，不想帮忙。

恶解后的感受：焦虑不安，怪朋友不仁义。没有心思工作。

善解人意：跟朋友关系一直不错，我也没有做过任何对不起他的事情。笃定他会帮我。他肯定是太忙了，没顾得看消息。我再等等。

善解后的感受：内心平静，安心等待，先忙自己的事情。

事情的结果：快到中午了，朋友回消息：“不好意思，我刚下手术。你明天上午来病房楼二楼东区找我。”

事件二、昨晚，我问儿子作业是否都完成了，收拾一下书包，明天就上学了。儿子说还有一点作业没有完成。我说那就赶紧写吧。儿子也答应了。刚写几个字，就说今天读书会上老师讲了几个获得诺贝尔奖的人，有两个记不清了。需要拿平板查一下。这一查看起来没完了。查了诺贝尔，又查世界名著，又看每个名著的作者简介。始终回不到继续写作上来。直到快十点了，才把那点作业弄完。

恶解人意：写作业不专心，看平板故意拖延，没有时间观念。咋养了这么个娃呢。

恶解人意后的感受：焦虑，生气，想批评孩子。

善解人意：儿子能记得白天读书会的内容，发现有忘记的，马上查资料补充，说明求知欲望还是挺强的。而且自己脑补了一些有关诺贝尔奖以及世界名著，世界文豪的知识。而且，最后自己还是想着把作业做完了。说明心里还是有学习的。

善解后的感受：不生气不焦虑，关注到孩子的优点还是挺多的。感觉自己很幸福。

事件三、周五晚上放学后，儿子就一直歪在沙发上，拿着手机玩游戏，玩得那叫一个“嗨”，我做好饭，叫他吃饭，叫了三遍也不过来。

恶解人意：照这样子玩游戏会上瘾，肯定会耽误学习的。可能会上去没收手机。

恶解人意后的感受：想到儿子成绩下滑会焦虑，气愤。

善解人意：儿子上了一周学了，好容易到周末了，好好放松一下也是应该的。我上五天班，累了，还想刷刷手机，追追剧呢，何况孩子呢。只不过每个人放松的方式不同罢了。叫他吃饭不过来，说明现在不饿，饿了自然会来吃。就像我在追剧时，也不想让人中断。

善解后的感受：再看儿子玩游戏不会再生气。看着他玩得尽兴还怪可爱。

事情的结果：我用善解的逻辑去解读儿子玩游戏，吃饭和学习是孩子的事情，就交给他自己。我只是友情提示。我没有生气，我就忙自己的事情去了。等了差不多半小时，儿子放下手机，过来吃饭了，吃完了，还把自己的碗筷收拾了。然后说去写作业了。

如果我没有善解，中间没收孩子手机的话，必定会造成孩子反感，后面的事情可能也没有这么顺畅了。