学缘读书会 第七十八期
有感于雪漠老师巜从妄念的幻觉中醒来》的文章。
文章开头就说了一件趣事，某人点了一瓶汽酒，喝了一半就开始发晕，仔细查看后发现瓶上酒精度为零，由此可见执幻为实的“妄念”，力量多么强大。
文章接着告诉我们，我们的每一个想法，每一个态度，对世界的所有认知，通通沾染了妄念的痕迹。生活中是这样的，我们生长的环境、受过的教育及经历过的人情世故，都会局限我们对事物的认识，在认知受局限的情况下，判断事物就会岀现偏差；判断岀现偏差，就会岀现“妄念”。“妄念”产生情绪，情绪助长习性。当我们对某人或某事产生念头时，是有“妄念”的成份在里面，不执幻为实，才能让自己摆脱“妄念”的蒙骗与左右。
“妄念”不是一成不变，它会随着环境的改变而改变。
那么，怎样才能摆脱“妄念”的控制，还原清静的真心呢？文章告诉我们，只要你能随缘，知足，安住于真心，外界就不能动摇你的宁静与快乐。世界是心的倒影，有什么样的心就有什么样的世界，有什么样的心，就会有什么样的处世态度。君子坦荡荡，小人长戚戚；君子光明磊落，率真无杂念，心神安定，无忧无惧，小人则斤斤计较，患得患失，忐忑不安，坐不定，站不稳。
我们唯一可以把握的也是自己的心，淡泊名利，不慕虚荣，诚信待人，给心灵提供足够大的正面的滋养，用积极、阳光、向善的心看世界，那些消积、悲观、怨恨的情绪就会远离我们，我们也远离了执幻为实的“妄念”。
——林工分享
前几天和家人一起去长沙旅游，早晨五点起床，坐在酒店的阳台上听雪师早直播和冥想，酒店位于高架桥附近，虽在十八楼，但那种“轰隆隆”的震动声不绝于耳，开始时躁动不已，后来我把躁音观想成瀑布的水流声，心就自然而然静下来了，所以说转念很重要。
今天读的这篇文章谈到妄念，让我想起人们经常说起的一个故事，说有两个人去医院拿检查报告单，拿错了，有病的那位报告单显示没事，而没病的那位确被告之是绝症。结果是:真正有病的那位由于心情愉悦，身体反而没事了，而没病的人却在几个月后死了，是被吓死的，可见妄念的危害性多大。
妄念简单的理解就是不让你安静下来的念头。雪师的书中提到:有了妄念时，如果你强压住它，就如同把皮球按压在水里，到一定的时候它会反弹得更强，要顺其自然，心不要跟着妄念走。
几年前我老公的外甥找对象，姐姐、姐夫将乡下自建的三层楼房装修一新，但女方要求在县城买房，等新房装修好了才办婚礼，由于是期房，一直等了三年，生了三个孩子才办了婚礼。这种现象在农村很普遍，都是虚荣心作怪。
妄念就如同大海上泛起的波浪，终会归于平静的。
心可分真妄，真心本清净。妄心如波浪，真心如海平。妄心如云翳，真心似天空。诸妄息止处，真心显现时。（雪漠实修偈诵）
——伍清分享
大家知道烦恼是体内的气脉不通导致的。接下来我们会加入身体训练，开发脉轮，帮助我们打通气脉。通过练习雪漠瑜伽，让大家能更快速的达到心气自在的状态。
雪漠瑜伽是一个很庞大的体系，有初级、中级、高级。是一个非常体系化的训练，是已经传承了上千年的体式。
从最传统的奶格玛瑜伽延续下来，这其中全部都是瑰宝，每一个动作都属于是身心灵共同的练习。可以舒缓压力，改善内分泌，调节睡眠，让身体各方面达到一个很健康的状态。
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——姜俊分享
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