一般我睡眠都很好，有时睡眠不好时，我是这样战胜它的，因为自己很想有一种能力，也许是能力欠缺者 ，睡眠不好时我告诫自己，能调整好睡眠也是一种能力，手头该做的事自己尽力做，该睡觉时睡，想事一点作用都没有，不仅没好处还会起坏作用，自己给自己做思想工作，很有效果。
风干牛肉是我们大家的最爱，这牛肉越来越贵，得下定决心才做的，因为孩子们都爱吃，入嘴就化的美食。
把油都剔除后的干牛肉，我说太奢侈，老公说孩子爱吃，咱们就这美食，过年团圆时吃的嘛！
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一段时间我一直认为自己睡不好觉。晚上胡思乱想，整晚纠结，辗转反侧。 后来我看到一句话:除了生命，一切都是搽伤，我扪...
你是否曾经失眠，无法入睡？在这里让你战胜睡眠。《神奇的睡眠》这本书介绍了让睡眠更有质量的方法，让你睡得更少、睡得更...
睡眠的质量和睡眠的时长影响身体的所有系统，特别是大脑，睡眠能够决定我们吃多少，新陈代谢的速度，胖瘦程度，战胜传染病...
早起，对于我来说是一件非常简单的事，因为我从学生时代起一直养成早起的习惯。这个好习惯，让我不需要设定多个闹钟，每天...
读《睡眠革命》， 一，战胜睡眠障碍 如果久久难以入睡，不妨做一些睡前例行活动，如冥想，听轻柔的音乐等，试着赶上下一...
【推荐书名】：《谁在森林里》 【适合月龄】：3岁以上 【推荐理由】：鼓励孩子战胜恐惧 【推荐内容】： 拥有睡眠魔力...
研究表明，单独一天睡眠不好第二天的食欲会增加，代谢会减缓。睡眠时间与内分泌激素的平衡关系密切。研究者给出战胜腰围数...
1、健康，它是我们生命不息的源泉 2、食物，它是我们充满活力的保障 3、睡眠，它是我们战胜疲劳的支撑 4、金钱，它...
夜，漫长，短暂，寂静时，某个节点，睡眠战胜不了灵魂，他们想着，想着…… 撒贝宁为什么能毫不犹豫毫不凌乱的进行“北...
「往事与过去」 天不是突然冷的，我感觉上是的。睡眠时想，人的能量提升但本性不移还是会做老旧的事情消耗，譬如战胜恐惧...
本文标题：战胜睡眠
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