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秋文心理晚间沙龙复盘23.5.4

秋文心理晚间沙龙复盘23.5.4

作者: 朝晖929 | 来源:发表于2023-05-05 07:08 被阅读0次

    做到的部分:
    一、准备
    与陈华师姐碰晚间沙龙想法。她关注着我的成长。
    聚焦《界限2》爱的五种表达练习,控制晚间沙龙时间在一个半小时内,分享+贡献半个小时。
    邀请现场一位学员,助力签到。
    邀请一位督导师妹负责场域灯光。在做练习时调节灯光和麦克风。
    把“界限”放进学员自我介绍里的其中一项。
    在其他导师都带过这个练习之后,有勇气继续带这个练习。磨炼的是自己。
    和师妹水沐以及导师学院院长辉姐一起复盘。看见并嘉许自己,提升盲区,开发潜力。

    二、开场互动
    开场互动:调整第一次过于欢乐的氛围,这次尝试当下平稳的状态,跟着场域流动 。
    板书:用板书更聚焦,用图形表示人与人之间的界限的几种状态。
    视频化教学:邀请2位学员展示,几种界限不清的情形,以及最理想的界限有弹性的状态。【提升部分: 可以说的再少点儿,口头上不必说“视频化教学”,就说“呈现一下”。】
    在学员自我介绍部分:能够回应,并且即便是这个学员过去了,想到了的点,也能不急不慌的提炼回应。
    相比第一期晚间沙龙,插话少了,增加了平静状态下的倾听,没有给予回应,没有为了回应而回应,不去带节奏。而是平稳交流和流淌。

    三、课程中
    导师学院院长走进沙龙后,自己没觉得,后师妹反馈,我有反应,稍微紧张,很快调整回来。
    对于练习中“我什么也不要”,这一条爱的表达时,对于两组学员都选择搀扶起地上的代表,甚至手拉手,或者拥抱时,稍微走了头脑,去想这个怎么解读。随后呼吸调整,回到自己。
    练习过程中,在“你要变成我想要的样子”这一条爱的表达时,有2组学员笑着做练习,想去干预了,随后呼吸回到自己,在后来的分享中,那2个我看来像是不认真做练习的学员,反倒在那个环节触动很深。给我的启示是,每位学员都本自具足,我的预判限制了我。体会到“无为”“无惧”。【从保持中正状态很重要。】
    在场域里,学员们都很投入。
    第一次沙龙还记得邀请学员分享秋文心理圈,这次想把控时间,结果给忘了,这个固定动作需要提升。

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