山东高中生平均身高达到了1米8！

近日消息称，山东高中生的平均身高达到了1米8！这一数据引起了广泛关注和热议。据了解，山东高中男生平均身高为1米8，女生平均身高为1米7左右。甚至有些家长表示孩子1米83在班里算矮了。那么，为什么山东人会有这样令人羡慕的高个呢？

首先，身高与遗传密切相关。父母的身高常常会影响子女的身高，如果父母身高相近，子女身高也会相似；如果父母身高差异较大，子女身高也会有所不同。山东自古以来就有高个人士的形象，所谓“山东大汉”就是对山东男子的美誉。因此，山东人的基因中一直存在身高优势。

其次，饮食是影响身高的另一个重要因素。合理的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于身体的发育。在日常饮食中，应该注意摄入足够的蛋白质、钙质、维生素和微量元素等，可以多食用豆类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜等营养丰富的食物。在山东人的饮食习惯中，面食和海鲜类食物都很常见，它们含有丰富的优质蛋白质和微量元素，有利于身高的增长。

另外，在山东的体育建设中，一直强调发展体育事业，这足以说明山东人在体育锻炼方面有良好的发展。适当的运动可以促进人体生长激素的分泌，这对生长发育非常重要。

此外，环境气候方面也会对身高产生一定的影响。山东位于北方地区，雨少晴多，阳光充足，有利于人体维生素D的合成，可以促进钙的吸收，对身高的增长有帮助。

综合来看，要想增加身高，保证充足的营养摄入非常重要，例如优质蛋白质、钙、维生素D、维生素C等，它们可以帮助骨骼生长和发育。适当的运动，特别是户外活动，有利于刺激生长激素的分泌和维生素D的合成，例如跳绳、游泳等有氧运动。其次，保证每天至少8小时的充足睡眠，增加生长激素分泌和作用的效果。此外，减轻压力，保持心态积极和身体健康，也有助于身高的增长。

身高发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，即使您不是山东人，也不用担心身高问题，只要遵循正确的饮食、生活方式和健康习惯，我们都可以拥有傲人的身高。