7月25日自我肯定

自我肯定:

1.坚持早起做爱心早餐，做八部金刚功和拉筋操锻炼身体。

2.儿子下课回家时我正打电话，他等我未等及先行出去时，我有愤怒和焦虑。及时抽离:外出办了几件自己必须做的事。转念:每个人都在做自己认为重要的事而不浪费时间。孩子也是一个灵活的人。

3.晚饭后孩子回家，我平静的和他沟通，先跟后带，问及他和好朋友的相处点滴，谈到有趣时两人开怀大笑，再到人格成熟度。同时也得知他看手机是在看网络畅销小说，没坚持锻炼的原因，接受。他挺敞开和接受，而不是以往的我有情绪他有抵触。有效果比有道理更重要。

4.再次听老师的督导课，越来越觉得干货满满，收效挺大。记录了笔记，还没来得及写作业，尽力。

5.老公工作繁忙回家压力大，说话带情绪，轻松化解，进而愉快沟通交流。

肯定孩子:

1.早上立叫立起，虽然缺睡眠，但没有赖床。

2.回家看到我打电话，外出时没打扰我，和小伙伴相约玩一会儿便早早回家，以免我担心。

3.看网络畅销小说，免去纸质书的费用。

4.和我沟通敞开而真诚。

5.不管白天黑夜，房间从不关门，说明对我们的心门也是打开的。