缘

今天是姐妹Elian的思维导图认证课程，半年前已经在做计划，去她那进行东尼博赞思维导图认证培训，一方面，给自己学习一年九个月的思维导图进行一个阶段性总结，另一方面给自己的思维导图技术提高一下专业水平，增加自己的自信心，为今年公益帮助100人提供一些更专业的服务。

可是家庭里有更重要的事情需要做，婆婆的弟弟家办喜事，需要一起回家，打破了我既定的所有的安排和想法。虽然心里有万般不情愿，但是考虑到先生的感觉，依然选择回家。因为家庭和自我成长是并重的，如果家人不开心，后续家庭的好氛围就会有影响。所以我可以选择，回家。

昨天，一个人带孩子从上海坐火车，想起了最近上的新精英课程，第一次做生涯规划咨询师，遇到了一个很好姐姐蒋瑞芬。

她是一个心理咨询师，初见她时，其实有些惊喜，因为新精英的马老师刚和我说，如果亲密关系觉得有困惑，可以去找心理咨询师。结果，当我们开始报数，1，和2时，40多人之间开始自由选择，我不知道谁会来，谁会选择我，她就轻声问我，可以吗?

其实从去年12月份开始，也不知道为什么，我心里想要什么时，这个世界就给予我什么。好像是因为我向世界说明了我三大微梦想。

让我们彼此成为对方生命中的天使

在课程上，马老师安排我们互为咨询师咨询，她主动提出让我先做咨询师。我其实很忐忑，因为知道，自己的能量并不中正，情绪是一直是我的软肋。但是我可以尽量控制在即的情绪，尽自己当下最大的力量为她服务。

我以为她看不懂思维导图，使用常规列表式方式帮她做梳理，有哪些角色、现实时间分配，理想时间饼图，感受是什么？一条条地梳理，在梳理她的同时，我发现，她好优秀，19小时的工作时间，感觉是一个女超人，她对自己有着很高的要求，在做公益帮助别人。突然我发现，她是我期待成为的那种女人。最后谈对咨询师的感受时，她主动要求在课程上主动分享了对我的感觉，说我亲切，有中正的能量，其实给予我一个理科生非常大的信心。

当她给我做生涯规划咨询师时，却用了思维导图的方式，她没有学过任何思维导图，但是就因为看了我的自我介绍导图后，画出了一张简易的导图，不禁让我对她刮目相看。

让我们彼此成为对方生命中的天使

她是心理咨询师，引导语言很赞，事情的归类划分也很赞，她指出来，花在朋友上的时间与自己身上的时间需要分开，帮助别人和自己学习的时间得分开。帮助别人这是承担了一定的社会责任和有一颗公益心。另外她谈及我引导中，有一点她并不舒服，我把问题简单化了，比如说时间既可以用来学习和带孩子，这不冲突，却被我简化了。她这会不舒服，但是她说与我没有关系，只是这种分类方式不符合她的逻辑。

她是一个很好的人，做完后，她问我，是否可以互相签个名字，留个纪念。我们互为对方第一个生涯规划案例。是呀，也许这对她而言并不重要，但是对我而言，很重要，因为我从来没有尝试过做生涯规划，这将是我的开始。

结束时她说，是否可以把引导过程化成完整的思维导图，送给她？我答应了。而目前我的状态确是忙碌到奔溃，但是我仍然记着自己的许诺，我需要在一周内完成这个诺言，提供给她。

其实手绘版的思维导图很容易看出一个人的心情状态，当时我的状态很不好，心中有焦躁的情绪，看着那个妈妈和齿轮的形状其实不难看出，我的感觉，但手绘导图就是如此的奇妙，绘画的过程可以疗愈这些情绪。

让我们彼此成为对方生命中的天使

为了让姐姐看懂步骤，我特意在画了一半的时候，拍了一张下来，方便看看清过程，我画时思路是连续的，先使用黑色笔去打底，最后再填上色彩。

让我们彼此成为对方生命中的天使

这是最终的终稿。

其实画这个图，有感受自己的学习时间过多，没有什么休息时间，仿佛一切都为了学习，提升自己。但最后我得到的金句却是身体是革命的本钱，需要平衡好自己的家庭、工作和个人状态。

其实我感受到了，自己需要调整自己的状态，一味地去逼迫自己进步，反而会让自己走得更慢。有发现自己对时间的感觉更慢了吗？有发现自己的身体状况有些累吗？有发现自己在与同事交流时，总是太急躁了吗？有发现自己和先生交流时，并没有切时倾听他的需求。有没有发现自己的心总在被别人的话所左右？

回到酒店时已经是晚上9点多了，我和先生说了一下最近的状态，他表示理解，并且照顾好孩子，休息了，并没有情绪的对抗。

而我一早4点起床，喊他们起来去迎亲，而自己并没有再去网络聊天帮助别人，而是打开了郭立中的情绪管理课程。

让我们彼此成为对方生命中的天使

课程有点啥？

其实不知道为什么？每次我有困惑时，世界总会在帮我

断舍离老师帮助我发现了自我，指出，有讨好型人格倾向，当他听说我想公益助人，做荔枝共学共好平台，语言表达，组织能力有困难时，他让我帮他做线下沙龙，确实锻炼了我的能力，沟通力慢慢变好。

而郭立中老师听说我报名了TTT课程培训时，也许他感觉到我的压力，带我去几万块的线下课程，美其名曰当助教，其实就是告诉我，培训师是个啥？该如何做培训。这个课程告诉了很多培训师常用技巧，可我记住的永远是32条心法和他与我的沟通方式，更重要的是他身上的那股强有力的生命力。他花了好几万块钱去学习生命力课程，而我在想，我怎么可以学到呢？

此时正好需要上TTT课程，由Elian的老师公益分享。没有人相信三天的线下课程不收一分钱，部分人甚至认为我上当，去了传销的组织。其实知道，我并没有。在这个课程上，却收获了生命力这三个字。罗老师在课程上说，愿用自己的生命影响另一个生命，当你成为一个培训师时，我作为老师，愿远远地看着你，送你前行。

在新精英课程上，我的体会就是小雪，马华兴老师用着他们的生命影响着我们，他们的生命故事是如此地精彩，让我看到了一个主持人如何找到自己的适合角色，如何成长为一个生涯规划师。而马老师又是一个理工科工程师，通过生命的探索，成为了一个感性的生涯规划师。他们都有着自己的能力，独特的价值，帮助着所有的人。

而这一次，我知道，我碰到了情绪的困扰。是我需要面对的问题。

工作上刚做项目经理，需要沟通力和领导力，摸着石头过河，难免会碰壁，需要花上大量的时间补这两块短板。我清晰地知道是因为思维不是很清晰而导致的迷茫，很幸运有很好的领导和同事不断地支持工作，也在一步步地向前推进。不过需要时间，需要耐心，不要心急。我更知道自己需要读书，培养自己的独立思考力，唯有这样，工作的舒适度才可以慢慢增加。在这个过程中，我清晰地看到，我不清楚的潜规则，自己思考纬度的单一，这也是因为新精英课程的几句话给予我的思考。

家庭上，儿子开始叫我常熟妈妈，先生说孩子是最重要的事情，你是否可以调整一下学习的时间？不能工作忙，学习也忙？手机是否可以少用点？帮助别人之前是否可以看看，你是否有这个能力？后续急于解决亲密关系的冲突，让我有种无力感，甚至让我有一种被黑暗吞噬的感觉，我哭得非常无力，那一夜只有自己独自陪着自己，我已全然失去了力量，无法感知到自己，意识也在消失，我不知道自己的妈妈是否曾经经历过这些，只想休息。睡眠果然是疗愈一切的利器。而我的先生好像突然理解了我一般，开始允许我去学习，只是注意一下合理的分配。或许他本来就是这样，而我并不清楚而已。

个人学习上，特别是上了生涯规划课程后，发现自己所有的坑，都是20岁时没有意识到，没有学好。当先生说，你都快40岁了，努力又有啥用？所有的都定型了。可我不能因为其他人说不可能而放弃一切的努力。虽然改变不容易，但是用正确的方法，培养好的习惯，有正能量伙伴激励，一样可以有微小的进步。

看到这些，也许大家可以知道我目前的焦虑从何而来，这三个角度的焦虑汇成了一股强烈的死能量，而我目前的生能量却有些弱小。我有无力感，当朋友和我说时，我开始说，对不起，我需要守住自己。

当有人和我说她老公因为自己的原因养小三，经济破产，我对她说，对不起，我无法帮助他。请你守好你自己。

而郭立中的声音一直对我有疗愈的作用。而此时我又有这块的需要，所以听了听，并用思维导图做了记录。

他从自己的生命故事出发，说明情商对一个人的重要性，他是一个智商高的乖宝宝，花了十年的时间去爱一个女孩，陪她经历一切，直到送她到婚姻的殿堂。说实话，我相信这种状态的他，恰恰是说明他是一个无条件为他人的人。

课程中有三点可以分享

第一，情绪不可以管理，只能被替代；

第二，提高情商，需要好方法，好习惯，好伙伴；

第三，我们可以彼此成为对方生命中的天使。

让我们彼此成为对方生命中的天使

画完后，仿佛一切豁然开朗。

我知道可以通过听听音乐放松一下自己的心情

我知道这次不去上Elian的课程，也许还有下次机会，遇上一位同频朋友的机会

我知道目前可以享受当下的美好

我知道身体的预警说明我需要好好休息

我知道可以接纳一切，拥抱自己身上的这股死能量，和它好好呆在一起，通过文字，慢慢转化成生的能量

我知道可以通过分享，让别人也可以感受到生命中的美好

我知道一切都是最好的安排，接纳老天爷的礼物就好。

还有很多，很多，很多，不仅仅是焦躁，其实焦躁的背后有着礼物，比如说这篇文章

很幸运，郭立中布置了这个作业，写下自己的状态，压力状态，更有甚者，写下感情日记。

是呀，其实这是一种很好的方法，去写一份日记，帮助很多人走出了抑郁的关口。

情绪不能被管理，只能被替代

今日的美好

听完了老师的课程，在课程的微信群里介绍了自己和最近的压力状态，老师建议我把绰号贴心生涯规划师换成自己喜欢的绰号，于是我换成了甜心宝贝。自己可以是自己的宝贝，也可以在苦闷的状态下给自己一点糖，甜甜自己的心。同时当自己有力量时，也可以甜蜜他人的心。

让我们彼此成为对方生命中的天使

老公的弟弟结婚，新娘很美丽，看到她穿着一声大红的衣服，仿佛想到了十多年的自己，也是如此笑得那么甜。虽然没有房子，手上也没有任何金器，但是也是笑得如她一样甜蜜。摄影师全程拍摄，化妆师贴心的补妆，一旁闺蜜的温软话语，夫妻之间的执子之手与子偕老的幸福感觉，满屋的鲜花和祝福，让我沉溺在幸福的海洋中。

让我们彼此成为对方生命中的天使 让我们彼此成为对方生命中的天使 让我们彼此成为对方生命中的天使

席间舅母的姐姐问我，你是如何瘦下来的呢？20多斤，2个月，说来听听。现在已经对于别人的惊异不在吃惊，因为太多的同事用诧异而佩服的眼光看着我，你怎么做到的？当同事看见脱去工作服的我，惊异的说我都不敢认你了，你不像40岁的人，有着20多岁姑娘的美。其实这些都不重要，重要的是自己通过自己的努力，恢复了一个新的状态。

我和亲戚轻声得说着体重管理的原理，她听完直说谢谢，回家会试试，女儿11月份需要结婚了，所以需要把肉肉再少一点。我为可以帮助自己的亲人而感到由衷的高兴。

其实每个人都会有情绪状态差的时候，此时自己的选择有很多，可以安安静静的去陪着自己，去身上足够好的生能量去消融这股死能量，可以听听正能量的课程，用正能量取代死能量。也可以找自己亲密的朋友，诉说生命中的事情。打开自己的生命状态，让不同的思维模式进来，感受人与人之间有趣的差异性吧！

在学习成长的路上，我们并不孤单，愿我们可以成为彼此生命中的天使，一起共学共好！

感恩阅读！

愿一切都好！