这几天，被老婆的无理取闹，弄得我精神内耗严重，看样子我有点高估自己的能力了，希望我用爱和关心去呵护她，可是她只要有一点瑕疵就误解说话，发文字有点过，或者她的理解能力有偏差，就钻牛角尖。我的心情没有强大到不起波澜，也是经过我自己修炼，来稳定情绪的.虽然现在能控制自己不发火，不说出带刺激的语言，但是我能感受到，内心被伤的不轻，我的工作质量不如之前，生活的方式，不太注意，做事容易匆忙，有点蒙头巴脑，今天闹出笑话来，在公公场所穿一件内裤完全不知，今天领导提醒我回想起来，还真有这回事儿，丢人丢到家了。
昨天我跟自己说，我的体型太胖，公司有体育馆，可以锻炼身体了，有多加注意自己的形象，做一个举止大方，优雅的成功人士，哪怕是装出来，也可以，只要养成习惯自然会影响的，看样子，我也得放一放的老婆的事情，不要急于救赎她，现在连我自己自顾不暇，有些事情看样子只有她自己经历厄运，才会懂的珍惜当下，是自己过得轻松，我只有远离她，是我使她抑郁的源泉，把她的抑郁交给时间，时间是一种良药。
我要尽头从焦虑，抑郁走出来，深耕自己。提高自己的能力，不管今后怎样如何，我努力过，做到了，活到老，学到老。尽量让我自己排除负能量，做好自己在做斗争，我尽量把我懂事的知识，传承给我的后代，增强生活的抵抗力
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