不骗你！！！只需要花一个小时读完这本书，就能记住书的内容

读了很多书，但是合上书后，发现什么都没记住？

看过很多实用技能的书，但是每当要用的时候，还必须像查字典一样去翻书，好烦？

听到某人一年看了两三百本书，但是让他们讲的时候，他们好像连书名都记得不是很清楚？

“哎，我跟你说，最近看了一本书特别好。”

“怎么好，给我讲讲呗。”

当朋友满怀期待的等着你讲的时候，你发现，虽然自己觉得好，但是要自己讲出来，还真是不知道从哪里开口？

上面这些情况，生活中的你我，肯定都遇到过。今年是我毕业十年来读过最多书的一年，但是呢，说实话，让我把看过的书名报一遍可能没问题，但是让我讲一下每本书的内容，那就很有点难度了。

每天看书的时候也很困惑，看这么多书好像也没什么用啊？有没有什么方法可以让自己记住看过的书呢？

池谷裕二先生《大脑构造与科学学习法》中提到，如果把我们所见过的所有的景色，书本的信息，听到的人声还有各种气味都一一记住的话，不出5分钟大脑就会达到极限。所以为了不让大脑达到极限，大脑平常不会去一直记忆信息，而是在不断地删除。

所以说，人类大脑的构造原本就善于忘记。虽然我们忘记是非常正常的，但是我还是想知道：我们普通人，有没有办法让自己记住看过的书，哪怕是一项内容呢？

有！真是有的！

不骗你！！！只需要花一个小时读完这本书，就能记住书的内容

《实用性阅读指南》，一本非常简单易懂的书，告诉你如何通过阅读，记住书中的知识点，并且能在实际中运用，实现真正的学就是为了用。大岩俊之，每年阅读300本书，结合自己阅读经验教给我们最实用的读书法则。

他学习各种速读法后达到了所有速读法的极限，开发了适合众人的“缓速读书”。从2010年创业至今，一直从事读书法，思维导图以及各种记忆术等能力的培训讲师。

我读这本书的目的很简单：看书后能记住书中至少一项知识点为自己所用。说起来好像挺简单，但是实际做起来，很难。看完《实用性阅读指南》好像给我打开了一扇天窗，指明了道路。

首先，结合自己实际设定的行动目标，确定自己读书的目的，有效率的读书。

明确读书的目的，知道自己“想从这本书中得到什么”后再去阅读，这样就能集中精力，更容易找到自己想知道的信息。提醒一下：把读书的目的设定得与“行动目标”相近一些。

要有时间意识，这样阅读的效率会迅速提高。记住，阅读商业类书籍，完全不用重头读到尾，而是要摘取对自己有用的信息。

找出书中最核心的4%，集中火力阅读，并且实践起来，付诸行动。学会舍弃书中不重要的部分。

有意识的输出：向他人讲述和写下来。这样更容易记住书中的内容。如果没人可听的话，自己博客，豆瓣，Facebook上总结书的内容来介绍给别人，就不会显得那么尴尬了。

我自己读书：一是为了写文章，挣稿费。所以读完每本书后，搜集的素材，按照分类整理用在不同的文章中，才算是达成了目标。二是能与人交流。读完一本书，发书评在不同的平台，希望对别人有帮助，或是启发，或是关于同一本书有交流。

这样自己在生活中没法交流的时候，在网络平台上可以与人交流，对自己也是一种激励，会让促使自己看更多的书，写更多的文章，实现一种好的循环。

不骗你！！！只需要花一个小时读完这本书，就能记住书的内容

其次，明确自己的读书目的后，采取什么方法可以记住读到的内容呢？下面几点可能对大家有启发：

一.你必须知道的做读书笔记的方法

1. 一定要边读书边做读书笔记。可以用思维导图做读书笔记，整理知识和信息，帮助记忆。做一本书的思维导图：可以按照顺序总结一本书的章节，标题，小标题（粗体字）；也可以按顺序整理书中自己感觉重要的部分。

2.做读书笔记的三步走：第一步，写下书的基本信息；第二步，整理书中的内容。或直接摘录书上一部分内容，最好控制在4-5处，每处3-4行；或者分门别类的做摘要。最后一步，一定要写下自己的感想，特别是阅读过程中的感想一定要写下来。直接在书上用不同颜色的符号标记出来，并且在空白处写下批注。觉得最自己有用的地方贴上便签写上关键词，或者折书角。

3.掌握书的整体概况和结构层次。找出写着自己想要信息的页码，直接阅读。结合我自己读书的经验来看，写在书最开始的空白页，以便自己以后查看本书省时省力。

二.牢记读到的内容

1.反复阅读，牢记书中的内容。知道人的大脑的构造原本就善于忘记，“艾宾浩斯记忆曲线”清楚的将这一过程表示出来。我们必须找出这本书中20%的重点，反复阅读以达到记住。

2.关于强化记忆的几种方法：

1）带着感情阅读：可以想象任何有感情的东西，你都会长久的记住。读书也是一样的。

2）以向他人复述的前提来阅读，必须要自己先理解记住才会教别人。

3）编故事。自己创造故事记住书中的内容，首先记住关键词，运用自己强大的想象力在自己脑海中描绘出一幅画；

4）运用首字来记录文字：

比如SMART法则，就是Specific,Measurable,Achiecable,Realistic,Time-bound这5个单词的首字母构成的。

5）创建形象，联想记忆。首先把想记忆下来的事物在脑海中创建形象，然后和其他形象联系起来。这个和最近豆包上的早教—七田真，连锁记忆法很相似。还有一种就是便利贴记忆法，这个很多魔术师关于记住扑克牌就是这种方法。

介绍了这么多方法来实现记忆，总有一两种方法适合你。实践并找出最适合自己的方法用起来。

不骗你！！！只需要花一个小时读完这本书，就能记住书的内容

最后也是最重要的，将书中内容付诸行动。

1.从书本中，设定行动目标。

所谓行动目标，就是读完书后具体想要做些什么。把行动目标，以“何事，何时，多少”具体用数字表示出来。设定行动目标的关键之一，是要明白“什么是不紧急但重要的事情。”因为“紧急且重要的事情”，即便不放在心上，有所行动的概率也非常高，基本不用做自我指导了。

2.明确自己现在的位置和行动目标之间的差距，以及为了填补差距所采取的具体行动。

使用5W1H提问方式：怎么做，和谁做，在那里做，何时做完？自己想到什么对策就写下来，从中选出自己最想做的一条来。“最想着手做的是什么？”+“如果做了，会有什么结果？”将行动细分成从明天就能开始做的小步骤，甚至可以想象一下，自己达成以后的心情，给自己鼓励。

3.将行动告知他人后，付诸行动。

在Facebook，推特，博客，或者是微信朋友圈，或者将“行动宣言的内容”写在自己的笔记本上。

对待不同的书，用不同的方案来对待。商业型的书，先抓出重点，重点读自己想读的，对自己有用的部分，其他的大部分舍弃掉。反复的读然后结合自己的工作用起来，过一段时间审视自己的目标和现在行动是否相符，要做到及时修正，争取早日达到目标。

最后强调一点：不用按部就班的把书读完，完美的战胜自己力求读完一本书的心态。除非是有情节的故事书。只读现在对自己有用的，你需要。

说了这么多，最最重要的一点是：按照《实用性阅读指南》去实践，做——JUST DO IT。如果你读了很多书，但是却没有用，就好像是你签支票的时候，写了好多个零，但是却始终没写前面最关键的1。

大拜碎碎念：

本来计划10月份读完三本阅读类的书然后做一份书单出来，结果去广州浪了半个月——嗨吃嗨玩，啪啪啪的打脸。要努力啊，大拜！

其实做计划人人都会，但是做完完美的计划之后，能全部实践的能有几个呢？

我就是从小做计划到现在的，特别寒暑假，计划都精确到了点，但是我也就只是做了计划而已。要是如果都按照计划做了，我早就走上人生巅峰了，然并卵。

我现在还是做计划，唯一不同的是：真的坚持去做，比如写字，比如读书。