警惕你的自我成就感 16/333

警惕你的自我成就感 16/333

人的环境是人的一生

#见：不过，这背后也有消极的一面。比如，当形势不利的时候，自我成就意识强烈的人会将自我挫败感转嫁到队友身上，这会严重伤害球队。

像今年的奇才队，在输给詹姆斯的骑士队后，奇才队老大沃尔，公开批评了球队的替补球员，这就是在说：失败不是我导致的，而是你们导致的。

如果一个球队的老大，常常公开做这种表达，那这个球队可能就不被看好了。

警惕“自我成就感”

在加尔韦看来，如果你的自我成就感太强，不断地去追求“我”的胜利，避免“我”的失败，那么，这份自我成就感就会在情势不利的情况下变成自我挫败感，限制你的潜能发挥。

为什么这么说呢？我们来分别看看篮球竞技场和网球竞技场上不同的情况。打篮球，是一个团队PK另一个团队，而打网球，虽然也有双打，但常见的情况还是一个人PK另一个人。

所以，在打篮球的时候，情势如果不妙，你可以甩锅，让别人承接你转嫁过来的失败感，但打网球，你是没法儿转嫁失败感的。那这个时候，这份自我挫败感怎么处理呢？

它很难处理，这也就形成了阻碍竞技者们发挥潜能的根本原因。因为如果你把挫败感转嫁到队友身上，就会影响团队的整体发挥；而如果这份挫败感是你一个人承受的，也影响你的个人发挥。   

其实，别说发挥潜能了，当你强烈地需要一个人承接你的失败感，做你的“背锅侠”的时候，你会找比你差很多的人做伴侣、做商业伙伴，还会对你的孩子发出强烈的负面期待，让你的周围聚集一些失败的人，最终使你活在失败与痛苦中。

现在，我们来总结一下今天的关键知识点：

第一，我们常常追求的不是单纯的胜利结果，而是在追求“我”自己的成就，我个人的“胜利”，这就是自我成就感。

第二，自我成就感的对立面，是自我挫败感。也就是说，遇到挫折的时候，我们会觉得“这是‘我’的失败”。这样的自我挫败感，会影响我们发挥潜能。

第三，在团队作战中，追求自我成就感的人，会试图把他的自我挫败感转嫁到队友身上，这会影响整个队伍的发挥。

第四，要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。

这四点串起来，我们就会发现，自我成就感、自我挫败感和头脑的评判有着紧密的关系。

#感：我经常会面对自我挫败感。我是这么想的：第一，这是正常的，不要否认它；第二，这只是一时的情绪，只是短暂的现象，并不能确定这是什么样的人；第三，这只是需要调整的信号，你需要去接受它，并且去做出调整。

#思：沉没成本不是成本，成功的过程就是一个不断试错的过程。分享一个隔壁宁老师，处理生活中挫败感的方法。他把成功当作“挖钻石”的过程。当消极情绪来临时，把每天的烦心事当成挖出的泥沙，没有这些泥沙哪能成功？烦心事和努力程度成正比。

#行（孙杰牙医笔记之决胜考证 28/210）

开始做一件有挑战性的事情之前，对头脑里的各种声音说：STOP！

把自己清零，然后去做。沉浸其中，打开各种感官的触角去感受。所谓眼耳鼻舌身心意，动念合一......我慢慢找到这种感觉，竟然忘记时间流逝