自爱是指能够正确地看待自我的价值，懂得欣赏自己，自信而阳光地理解发生在生活中的一切。
自爱会让人与周围的人们和世界有更深的沟通。只有学会关爱自己才能获得更长久的心理支撑。一个人如果能够正确地看待自己，爱惜自己，他才会在遇到困难时不妥协，获得成功时不骄傲。
爱自己就像是给自己的生活点亮一盏长明灯，无论外面是否风雨交加，只要心中这盏灯亮着，人生就不会黑暗。
英国作家奥斯卡·王尔德说过：一个人的自爱，才是终身浪漫的开始。
只有学会怎样爱自己，才能怀着同理心去学习怎样爱别人。懂得自爱的人永远不会孤独，每一步都能走得踏实而坚定。也会接受自己，欣赏自己，不断地发扬优点，实现人生价值。
自爱的人具有哪些特征：
第一个特征：能够坚持自己的原则。
人在面对利益和诱惑的时候，往往就容易失去本心。但自爱的人却绝对不会因为外界的诱惑而改变自己的初心。
第二个特征：有目标、有追求。
爱自己就要定好人生的目标，并且努力地去实现它。
第三个特征：开朗乐观。
一个人生活的质量如何，很多时候取决于他的心理状态。自爱的人常常能够看到事物中积极的一面，乐观地接受挫折和挫败的考验。同时又不忘努力改变现状，不断提升自己的能力。
开朗乐观不仅仅是面对生活的态度，还是面对自己的态度。当我们学会如何自爱时，这种状态会更容易被激发出来。
第四个特征：能够坦然接受失败和挫折。
生活不可能总是一帆风顺，遇到困难或失败时自爱的人既不会怨天尤人，也不会自怨自艾。他们更坦然接受失败和挫折，注重从中总结经验教训，尽自己的能力在以后的生活中做得更好。
如何提升自爱的能力？
我们应该如何提升自爱的能力，拓展人生的可能性呢？通常来说，我们应该做到以下几点：
首先，要学会控制自己的情绪。
千万别小看情绪，它常常能够表明我们到底有多爱自己。
俗话说：生气就是在拿别人的错误惩罚自己。事实也确实如此。当一个人总是控制不住自己情绪的时候，疾病或是灾祸也就快要找上门了。怒伤心、气伤肝，长期难以控制自己情绪的人，很容易患上各类疾病。同时，控制不住情绪，还有可能无意间得罪很多人，甚至闯下大祸。
其次，要肯定并认同自己。
认同自己最突出的表现就是明白自己的价值所在，并且努力去实现自己的价值。
最后，要提升并超越自己。
一个人价值的实现往往体现在不断地提升并超越自己的过程中。当我们在一个个不同的阶段，体验到提高带给自己的乐趣时，内心的感受肯定是喜悦而畅快的。
那么，怎样才能更好地提升并超越自己呢？
持续学习，看起来简单的四个字确是我们毕生坚持的事情。这是一个知识更新换代特别快的时代，不主动学习，很容易被时代的洪流抛弃。所以，要想提升并超越自己，就必须要多学习，勤琢磨。还要把自己的所思所想与行动结合起来，去争取更大的成绩。
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