引一个问题:
你下定决心要改善自己的早起习惯,决定七点早起。但因为刚刚开始,你害怕不习惯。你想到两种方式:
一、星期一三五早起,二四六可以随意一些
二、周一到周五每天都坚持早起,无论发生什么事情
读到过一本心理书,书中给出的原则:持续坚持一件事情更容易。不要给自己设定那么多选择,持续坚持就对了
结合之前的工作经验,我反而是越来越倾向书中的这个原则。每周坚持完成两次、或者每月坚持完成一次,类似这样的计划,其实更难坚持
把所有事情都拆成每天必须践行的小块任务,会不会有别的体验收获?
引一个问题:
你下定决心要改善自己的早起习惯,决定七点早起。但因为刚刚开始,你害怕不习惯。你想到两种方式:
一、星期一三五早起,二四六可以随意一些
二、周一到周五每天都坚持早起,无论发生什么事情
读到过一本心理书,书中给出的原则:持续坚持一件事情更容易。不要给自己设定那么多选择,持续坚持就对了
结合之前的工作经验,我反而是越来越倾向书中的这个原则。每周坚持完成两次、或者每月坚持完成一次,类似这样的计划,其实更难坚持
把所有事情都拆成每天必须践行的小块任务,会不会有别的体验收获?
本文标题:坚持原则·2021.04.10
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