2018.09.03---09.09周检视

【90天目标】

1.减肥并保持体重在110斤

2.阅读:精读6本书

3.组织一次家庭教育分享

本周检视与反思:没有反思的人生不值得过！

一、好习惯统计

1.坚持早睡早起

        本周早睡早起完成率达100%，中午没有午休，10:00左右睡，总体感觉睡觉还可以，早睡之后的结果是，可以利用生物钟唤醒自己，还准点保持5点左右早起。早起是一个人的事，早睡是一家人的事。用生命影响生命，希望通过自己习惯养成，可以影响家人。

早起打卡图

2018.09.03---09.09周检视

2.运动

本周跑步二次，瑜伽一次

坚持才有效果，下周坚持跑步和瑜伽

3.工作

    工作上已经步入正轨，慢慢的希望能把易效能里面的工作方法带入到自己的团队里面去。

4.写检视

        坚持每周写《周检视》，每天晚上写晚间总结。归纳总结自己一天的事情，嘉许与改进同在。

5.阅读与听书

①本周听书:《进阶课》《100讲》

②阅读 :《断舍离》活在当下，立刻付诸行动

二、幸福时光

1.坚持晚上陪伴孩子阅读和玩游戏，每天到点孩子就能自己加入到阅读的行列当中去，我知道只有自己坚持下去，才能影响其他人。

2.家庭欢乐时光——因工作需要外出一天，妈妈过来帮助照看两孩子，其乐融融

三、巅峰体验

        看到大家的分享都那么精彩，看到大家的收货都满满的，鞭策着我不能懈怠，跟着大家的步伐，也要相信自己一定会越来越优秀。越分享能量越大，以后积极还要积极主动的去和大家分享。感恩老师及伙伴们，感恩遇到的所有人和事，感恩生活，让我们相知相遇，一切安好，便是晴天。

四.反思

信息量太多，错过很多重要事项，微信群断舍离

要事优先

    五、上周计划完成情况

1.完成阅读

2.作息时间调整为:10:00-05:00（基本完成，未能完全执行10:00睡觉，一个晚上10:52才睡觉

六、下周计划

  1.早上阅读和瑜伽

2.饮食控制

3.阅读一本书，并完成笔记；

4.召开新学期家长会

每一个人都是你的老师，

每一个人的生活都是一本书。