主题:沟通与情绪 输出:理解层次与身份2、整合力5 关于沟通: 【沟通问题的核心原因】 常常遇到一种情况就是,对方...
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任务失败…… 连续两天,减肥计划都失败了。 专注、克制、忍受……习惯
先祝大家国庆节快乐!30天专注成长计划时间已过,想说说这30天专注成长计划的感受。有点不好意思,后面拖拖拉拉,...
今天是生理期第三天,在家休息了一天,中午点的外卖,土豆粉,鸡爪子,豆皮和卤鸡蛋,确实不太健康,所以晚上就喝了一瓶茶...
今天晚上奶奶和爷爷从威海回来啦,给他们接风出去吃的火锅,我已经控制自己控制到8分饱吧,饭后快走了50min。
今日运动1w步 饮食基本正常
今日运动9k步
本文标题:#30天专注成长计划# +减肥day24
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