跑者是团队里的顶尖者，是为了学校发展不断超越自己的人，是机构取得成功背后的驱动力。跑者具有良好的职业道德，信守承诺，肩负重任从不抱怨，说到做到。与个人的加薪、升职、荣誉、奖励相比，跑者更关注整个机构的利益，这恰恰是跑者努力工作的原动力。跑者决不让自身因素妨碍任务的完成，不找借口，不眼高手低，只想把事情办好。
跑者总是在工作上投入大量时间，以至于经常会忽视个人生活。也许，跑者生龙活虎的工作后面有棘手的家庭困境，会忽略自身的健康，会放弃社交生活。作为领导，必须牢记跑者做出的牺牲，必须慎用批评。只让跑者干活而极少给他们关注，在实践中这并不是管理跑者的最佳策略。
慢跑者，积极主动地完成自己工作的有良知的人，工作做得很好，但和跑者不在一个级别。慢跑者稳重可靠，心存良知，遵守规则，相当守时，能做好自己的工作，往往觉得自己做得还行，甚至觉得自己做得最好。偶尔也会进入冲刺状态，也会取得业绩，但无法保持高水平状态。与跑者相比，慢跑者们更重视工作与生活的平衡，不愿意为了工作而牺牲个人生活。
慢跑者常常拼命想让大家认同自己跑者的身份，即使自己真的不是。他们往往迫切地需要从他人那里得到认可和赞美，以此作为“燃料”。如何帮助慢跑者加速呢?作为领导者，要用特定的方式对待慢跑者，帮助慢跑者做到最好。
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