我是一个典型的拖延症患者，从大学毕业到现在，已经有二十年的时间，二十年里，我一直想早睡早起、锻炼身体、写点属于自己的东西、扩展自己的人脉圈，但遗憾的是，我一直都没有完成，这是为什么呢？
现在仔细想来，我这二十年的状态大体是这样的：
早睡干嘛呢，这二十年里，电子计算机的普及，网络的普及，智能手机的普及，我全部经历了一遍，于是，网游、网络小说、移动互联，让我沉浸在短暂的快乐中，也让我很少能在十一点钟以前上床睡觉，基本都是凌晨一点，甚至是三四点钟才上床睡觉；
早起干嘛呢，还没睡够啊，多睡一会儿吧；
锻炼身体，这事儿至少每年都会开始三五次，刚大学毕业时，最多的一次坚持了两个多月（这证明仅坚持21天是养不成习惯的），不知道什么原因的影响，说放弃就放弃了，后来，反复开始，反复放弃，后来，干脆开始都懒得开始了；
写点属于自己的东西，这差不多和锻炼身体一样，反复开始，反复放弃，心中有许多想说的话，想写的东西，提起笔时，反而不知写点什么了；
扩展自己的人脉圈，这二十年里，换了几次工作，种过花，当过办公室主任，做过销售人员，现在依然在做销售人员，认识的人不少，但知心的朋友很少，除了生意往来，其它交际就少了好多。
从整上来看，这二十年真是过于普通了，生活不好不坏，除了体重增加的40多斤外，好像没有什么收获，事实上，我不是没给自己定过目标，也不是没有开始改变自己的行动，只是在犹豫、怀疑、胆怯甚至是恐惧中，不断地推迟，推迟，再推迟，真是一个典型的恐惧症患者。
但人生真的该如此过下去吗？不，对于这一个问题，我毫不犹豫地回答了不，一如很多人的答案。
扪心自问，我真的想这样混吃等死的一直过下去吗？不，我还是毫不犹豫地回答了不。
当年年轻时，也吹过很多牛逼，现在想来，就算不提当年的豪言壮语，但我先是身为儿子，该尽的孝我尽了吗，没有，至少没尽好；再是身为老公，完成了当年追人家时、求婚时的承诺了吗，没有，至少没完成好；另外身为父亲，孩子都十岁了，她的成长，我尽到责任了吗，没有，至少没尽好；还有就算我自己，浑浑噩噩二十年，我真的想成为这样一个尽不好孝的儿子，兑现不好承诺的老公，陪伴不好成长的父亲吗？？？
两年前，在华为音乐上听老光老师的新书推荐，他讲了《微习惯》，我当时是不信的，这是猴子派来的逗逼吗？天啦，每天一个俯卧撑就能养成二十年都养不成的锻炼习惯，每天50个字就能养成二十年都养不成的写作习惯，别开玩笑了，好吧！
可两个月前，我真正意识到自己不能再这样下去，于是，我加入了7天写一篇，坚持7年去南极的写作圈；一周前，我意识到自己在开始改变，但改变得有点慢，于是，我重新找到了《微习惯》，仔仔细细地读了好几遍，我觉得我有必要，尝试一下盖斯已经成功的策略了：
于是11月13日，有了《一天一步践行的微习惯》, 从那天起，到昨天，我一共写了8篇小文章，总字数9,089字，锻炼也一天没拉下，即便中间有一天喝醉，也做了一个俯卧撑，完成了目标，关键的是，原来的犹豫、怀疑、胆怯和恐惧，好像不翼而飞了，工作完成之余，我都兴致勃勃地挑战着每天做1个俯卧撑，除了喝多酒的那天只做了1个外，每天都超额了许多倍，每天写50个字，结果一不小心，加起来就快破万字了……
哈哈，微习惯还真是有意思呢！
看来，我还是有救的，至少，践行微习惯（感觉已经找到了对的方法）是有机会治好我严重的拖延症的！
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