你是否也有过这样的经历：考试前焦虑不安，坐卧不宁？被老师，父母批评后，容易自暴自弃？和朋友争吵后，上街乱逛，并买一堆多余的东西泄愤呢？
偶尔有这样的情绪不要急，如果经常有的话，你就得注意了！因为不知不觉中，你已经成为情绪的“奴隶”了，陷入了情绪的泥zhuo而无法自拔，所以，一旦情绪不好，你就“不得不”坐立不安“不得不”矿工“不得不”乱花钱、“不得不”酗酒滋事。
那么就让我们来管理自己的情绪吧，心平气和地对待一切事物，这样我们的情绪才会保持在一种良好的状态下。
每个人心中哪都有一把“快乐的钥匙”我们却常在不知不觉中把这个钥匙交给别人来掌管。一位销售人员抱怨，我活得很不快乐，因为我经常碰到糟糕的客户！一位职员说，我的老板很苛刻、我很生气！这位职员把快乐的钥匙交到了老板手中。而一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙·他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给爱别人。
弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。正如奥格？曼狄诺所说：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”
无论工作生活拿掉管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少，想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。
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