孕期日记36W+2

        今天是36W+2，早上被左小腿抽筋痛醒来了，床上只有我一个人，再临时叫家人过来还会痛很久，自己又不敢起身做按摩，无奈尝试转脚踝，慢慢在向上回勾的的时候抽经状态有好转。

        于是发觉一个好玩的现象，当我绷紧脚尖的时候，小腿肌肉也是紧的，很容易产生抽筋。但是回勾脚背的时候就可以缓解小腿肌肉的紧绷感。

        之前就出现过几次抽筋，但我将钙片补上后就没事了，回想了一下最近的饮食，日常的钙片之类的都没少吃，但是昨天喝了一杯咖啡+半瓶可乐。之前听说咖啡会影响钙的吸收，估计是和这两个有关系。