#周会分享#GD-175-15组2017-10-30

第二次#周会通知

时间:10月30日（星期一）上午6:00-7:00

会议主题: 按第二周锦囊走

主持人：叶燕

纪录大臣：黄嘉贤

时间大臣：李文捷

排麦大臣：叶燕

会议时间：6：00—7：00（1小时）。特别提醒，6：00准时开始，请大家提前2-5分钟提前进入会场，会务组成员请提前10分钟进会场。

会议地点：云之家

会议议程：

一：主持人开场（1分钟）

主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位？提醒时间大臣做好提醒。

二：每个组员用三个标签介绍自己(1分钟)

231：郑鹏

232：叶燕

233：白慧敏

234:  黄嘉贤

236: 舒松萍

237:李文捷

238:郭冰虹

239:詹小雅

三：第二周锦囊践行程度和90天目标完成情况（每人3分钟）

四：大家讨论这周遇到的困惑或问题。（10分钟）……

五：讨论以后开周会的规则（本环节10分钟）

六：主持会议总结（3分钟）。

主持人分享：妈妈和老师通过练习刻意把完全不认识的东西变成生命中很享受的习惯。为了学太极拳每天都是转4趟车去学习一个半小时的太极拳。无论多困难去做她都觉得是很享受。

  所以想做好一件事情是因为你的意愿有多大，是否想去做这件事情？一个好的习惯是必须通过无数次刻意的练习才养成的。

      复训，大家都会有渴望，心中也会有一定的目标，在小组里面我们我们有一帮亲密的践行者，我们是各自践行呢还是大家可以把这个力量凝聚起来，大家通过90天之后能够成为一个不一样的自己。

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二：每个组员用三个标签介绍自己(1分钟)

231：郑鹏：三个标签：

                  1、三个孩子的爸爸

                    2、努力学习的蜗牛

                    3、模具行业创业者

232：叶燕：三个标签：

                1、家庭教育传播者

                2、易效能践行者

                  3、PPT 达人

233：白慧敏：三个标签：【白娘子】

      1.白：广州白云心理医院医务工作人员；

        2.娘：一岁公主娘亲；

        3.子：终身学习分子。

234:  黄嘉贤：三个标签：

            1:易效能践行者

            2:热爱学习者

            3:手机配件生产创业者

237:李文捷

              1、风险管理师～服务于中国最有实力的中国人寿，为千家万户量身定做合适的保险计划并提供售后服务；

              2、易效能践行者～106期学员，践行了快2年，在早起和运动方面已经养成良好习惯；

                3、是一个大三男孩的妈妈，希望能成为孩子的人生导师。

三：第二周锦囊践行程度和90天目标完成情况（每人3分钟）

#周会分享#GD-175-15组2017-10-30

郑鹏:1:把OMNIFOCUS用好，养成习实下来。手机背面 做成了333+66和微信的二维码，每天上班把手机翻过来可以让自己更专注。

叶燕：这次复训有很大的期待，希望大家一起来，能够有所不一样。15组就像一家人一样，在这里可以把所有的不堪的地方在这里敞露出来，为了就是让我们有所不一样，为了是希望我们需要改善的地方在这里敞开出来，大家一起努力来践行。

        我的90天为什么会出现在175，是因为自己在153期践行得太烂了，留级生就是我们在某些地方我们没有践行很好所以我们复训。欣赏自己的地方，就是在90天践行过程当中，虽然说践行得不大好，但也还是有所收获的，就是早起我们有些地方做到了。所以在那些部分我们能嘉喜到自己的话，我也是就是在上个90天过程当中发现了自己早起能够坚持得下来。那么的话在90天的过程当中我是希望自己能搞把工具能够熟悉得起来，上周我参加了周六晚上的互动课堂，讲了一个手机的升级版的运用，给我当时最大的感触就是，沃我天天摸的这个手机，我竟然还不知道这个手机有这么多好用的功能，当我熟练了这些手机新的功能之后，我发现我用起它来我更爽了。所以呀我发现，就从上次那个空中课堂之后，所以我发现，这个工具熟练了之后，能够让我如此的轻松，这是第一个。第二个呢是ppt，以前我上课的时候ppt让我非常的焦虑。因为我不能很好的运用ppt来呈现和展现我所想要传达课程的内容。所以自从当我学了ppt以后，发现本来以前既是我焦虑ppt的内容又焦虑ppt这个工具如何使用？哎我发现ppt这一块现在我不焦虑了，就是所以我发现就是当我们熟悉了工具之后，带来了很大的变化。所以刚才的梦想也让我想到了这两点。我也共享，所以我也邀请大家，真的我们一起来把这个OmniFocus 的的合集力就是用起来，让我们的思想更加有不不一样的见地和轻松！大家如果说大家在这方面有收获的话呢，我也想如果我们自己有收获的话呢，也分享到这个群里面。因为呢我也有一点感触，就是通过这个yy这个空中课堂，就是大家能够分享出来，我自己内心喜悦的话呢，我也想分享出去，但是目前我还不是很清楚，如何把握这个方式？用简单的方法可以分享出来。听说有一个很简单的这个视频是可以分享出来的那么我试一试。另外一个90天的梦想版。我也是有一样的感受，我今天我承认我把它做出来，然后分享出来我们这个群里面。包括90天的这个目标的话呢，我自己也不是特别的清晰，就是我这个90天，我发现自己太贪心了，我有很多东西都想要，所以那天听到郑鹏的分享就觉得特别好又能够简单清晰的提醒到自己，放到一个很容易看到的地方。

嘉贤：感觉这次收获比较好的话呢，就是早起的这个问题，因为每天都要打卡会比以前就是轻松了很多，因为每天起来都会有一个任务，一定要去做的话有一种责任感。以前的早起没有一个监督性，就会觉得哎呀好像昨天睡得不好就没有起来，但是现在的话那就比以前好了很多。但是在目标方面做得还不是很好，就会变得很焦虑。但为什么会是这样呢其实也还是关乎自己的那个梦想版没有去做好。因为不是很清晰的那种的话，就不知道怎么去做。我一直觉得可能是我自己的问题，其实真的是如果这一块没有去做好的话，那会变成其他方面也做不好，比如说青蛙和其它的工作也都会很乱而没有结果，重要的还是要先行动还要去做，我们要先完成再完美。这次复训回来也很不容易，我也想好好的利用这一次的机会把他做好，如果不是的话又会像以前一样，到了最后面时间也过了还是和以前一样，所以时间也浪费掉了，这次能够回来就是希望自己真的是和以前有所不一样，好像郑鹏说的一样，时间也过了没有行动就等于没有回来，自己都过不去了这一关。所以梦想版我自己也要去把这一块做了。所以这个星期的重要的目标就是把梦想板落实下来。

大家承诺要是这星期没有把梦想版做出来的要发红包。梦想版无论是否想好了，都要在这个星期内，就是填随便填也要把它填出来，再调整最相当于你有了有一个方向，放在手机每天也会看到这个它，你所有的焦点就会集中在想哎这东西我到底想不想要。

李文捷：90天目标

            1:每天写印象笔记

              2每星期泡3次脚。

              3:梦想版一定要做好。

      上了叶老师的课程之后的话呢，运动和早起都是做得不错的。开始是跑步后来脚出现不舒服后就改成走路（目标，每天6000步，每星期6万步）。但是上次跟叶老师跑又没有感觉到脚不舒服，后面看是否要再跑起来。

        印象笔记早上时间太紧急，所以调整到晚上来写，这样的话早上还有15-20分钟看书。梦想版做了九宫格的格式，手机界面太大了，要调整，有点花，也可以分享给大家我自己要关注的目标。可以利用学过的PPT技术再调整下，虽还不是很完善但做出来了就已经达成了我几年的心愿，学易效能说做的梦想版到今天今时今日才完成，所以我觉得也是我一个比较大的突破了。现在的一个困惑就是学易效能发现越来越多的软件越来越好用，但又担心下载太多手机会卡。

主持总结，梦想版造梦做出来可以在群里面呈现出来，大家一定要把梦想版做起来让大家互相的学习。

四：大家讨论这周遇到的困惑或问题。（10分钟）

叶燕：昨天接到任务要当主持人的任务，收到一个锦囊的截图图片，因为今天要支持 （就是当你要去做某件事情的时候就真的是会不一样，你会关注的比别人多一些），要是平时的话收到一张图片我就会说过几天再看吧，但因为我是主持人所以我昨天和早上我就认真的看了下锦囊的内容，我发现了其实我有很多东西我都没有去做，其实我就觉得怎样可以让我们这次的90天和以前的90不一样呢？

        既然叶老师是时间管理课程这么火爆 而且包括上一次那个杨静教练的分享。我觉得我们有些时候153的我就选一个最简单的早起来践行也是自我安慰就是，也做到了一点。可是我们来这个易效能的目的是什么呢？为什么要来到175班来复训呢？就想要你自己的生活跟以前不一样嘛。那如何不一样呢？其实他已经把锦囊告诉我们了。我们只是最简单的就是按照他的锦囊来进行就可以了。我既然相信了他，参加了复训的班，花了这个4天2夜的时间，我已经在这个事情的上面了。那如果我只是只听课而回来不做的话，根本就做不到，也享受不到，感受不到叶老师所说的不一样的人生。可能还是在疑惑不劳的状态。因为我做主持人认真看了这个内容我也进行了反思。以后除了早上打卡我也要践行，针对每个星期的锦囊的内容进行打卡。他已经把这个东西写上去了，我们只要在上面打勾就可以了。也要把检视和锦囊内容这个东西放在我打卡的内容里面。如果大家愿意的话，我们一起来打卡。如果我们有做到了的话，就在上面打√把自己编号写上去，我们要大家互相监督。做到的同学也可以在班会里分享自己是怎样做到的，我因为什么原因能做到，你有什么收获。我觉得在这个点上我们一定要往内走，可以从飘在外面的一些东西往里走，这是我想说的分享的部份。

嘉贤：我觉得我们每一次开周会的话呢。把我们共同做的不好的点把它列出来，变成硬要求，要把他订成这一周的目标，然后大家共同监督打气，把这个目标做到。要是做不到的话，那就自动发红包。其实为什么做不到要自动发红包呢！因为身有体会过因为没有做到发了红包后，以后你对这件事情的重视度和你的承诺这种心理状态会很自然而然的去做了（只有失去过之后才会知道珍惜），以后都会很自觉的去做的这件事。就好像一种承诺，当你承诺了你没有去做到，发了这个红包，你会为你的承诺去负这个责任。

    当我们没有当我们没有去做行动的时候，我们永远不知道它的意义在哪里。

郑鹏：毕竟我们每一个人我们都是复训的。我们大家每一周在开早会的时候，我们大家把本周的目标是什么确定下来。然后大家一起相互去监督去完成。到下一周我们检视上周目标完成情况，后再定下一周目标。如果我们没有每周目标的话，90天很快就过去了，从我们上完课到现在转眼就已经过了半个月了。

    我们提前收集好开周会要解决的问题和有不懂要问的东西，工作当中也会有些没有做到也没有去纪录。本来有要问的问题但没有写下来到了要问的时候想问也问不出来。

五：讨论以后开周会的规则（本环节10分钟）

按我们确认好了人员按顺序排程

下周的目标：

1:梦想版是否做好了。

2这周的锦囊和工具是否有按要求做到了。

3:每周周检视，反思。