今天写一篇议论文,论点就是“熬夜的好与坏”,下面展开我的论述。
首先,熬夜的好处,那天我特地总结了一下自己认为的“不熬夜”的坏处,反过来说,也就是熬夜的好处啦。
1. 活的尽兴。
能够充分利用一天中唯一属于自己的时间,来做自己喜欢做的事。终于不用在意他人的眼光,考虑他人的评价,只是按照自己想要的方式去度过这不平凡的夜晚。
2. 收获感官刺激,让身心恢复愉悦。
白天我们要扮演很多角色:职员、子女、朋友、爱人,唯独没有自己,我们可能为了考虑他人的感受忽视了自己的需求,这样的一天很累。只有在夜晚袭来,肚子一人的时候才能放开真实的自我,我们可以利用游戏、视频、电影,来获得白天丢失的快感,恢复自身的能量。
3. 避免胡思乱想。
把夜晚填满是一种很好的逃避方式,也许有人说“逃避没用”,是的,长期的逃避确实没有作用,可是短期的自我麻痹,却可以让我们更好的度过难关,尤其是那些无法跨越的阶段。比如说:病痛的折磨、分娩的痛苦、孕后的抑郁情节,还有无法逾越的瓶颈期。
当然,填满的方式就因人而异,这也造就了不一样的你我,你是如何对待真实自己的,世界也会如何对待你。
以上就是我对于熬夜的“辩解”,万事都有多面性,它既然能够捕捉众多年轻人的“心”,那肯定是有其优点的,而它对于你的吸引力究竟在哪里,只有你自己知道了。
下面,就是众所周知的“熬夜的危害”,我简单罗列一下,其实这个并不重要,因为这些大家都知道的,只是做不到而已。
借用丁香医生的文章,熬夜的医学上的名词是:不规律睡眠,这种病症的危害,有以下几种:
1. 内分泌系统紊乱
2. 短期记忆力衰退
3. 学习能力下降
4. 免疫系统能力下降
5. 心脏疾病风险增加
6. 还有研究认为不规律睡眠会增加罹患癌症的风险
简单来说:变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
医学是很严谨的科学,事实就是这样,只是很多人不相信。不是不相信科学的结论,而是不相信它会发生在自己身上,无论是变胖、变丑还是生病,只要灾难没有真实的发生,就永远觉得自己是幸运儿,可以避开所有的不幸。
今天列出这些,是一种分享也是一种警醒,提醒自己要爱护身体,也提醒身边年轻的朋友,身体永远是1。
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