其实不是你

作者: 未曾开言 | 来源:发表于2023-08-17 06:53 被阅读0次

唯一一个开始的方式,能够让我们的精神能够超越脑袋方式去带领,就是:能够去停下来、退一步、去暂停、去呼吸、慢下来,让自己完全当下的在观察自己。

就仔细的去看我们自己,当我们自己在说话的时候,是不是你在说话呢?

还是它只是脑袋出现的这种百万不同想法,来自于自我脑袋出现的呢?

这是一个非常好的问题,你有可能会发现…一次又一次的发现,那个在说话的你其实不是你!

其实它是来自一些批判、评判的积累,然后也加上关于你放上的标签、期待、伤痛、痛苦、挣扎和苦难,所有的这些在你脑袋当中互相碰撞。


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