一直想要开始运动,每天都在规划……
今天我要做瑜伽,可是忙乎了一天太累了,好想躺在床上追追剧啊。
今天我要跑步,无奈晚上要加班,最后一个邮件发出时,已经是夜里十一点了,也该洗洗睡了。
今天我想做个操,没想到高铁到家又八点多了,吃罢晚饭,再也不想动了……
就这样,我也不再规划了,每天总是忙忙碌碌的,不忙的时候,又懒懒的,运动的事已经不在想起了。
那天,去客户处,见到了一年没有见到的一个女孩,又瘦又漂亮,我有些惊奇,问她是怎么做到的。
她说我就是每天坚持力量训练,时间也不长,一天三次,每次十多分钟,上午抽空一次,下午抽空一次,晚上一次,什么运动无所谓,能坚持就好!
我有些汗颜,实话,我也不是忙到了十几分钟挤不出来,只是,坚持不住而已。
网友评论