儿子该减肥了

    这两天带着儿子去医院做检查，最后医生给出一个结论：减肥，吃得太胖了。下午在儿童保健科又挂了个号，测了身高体重分析。结果只得了47分，体重严重超标，医生说再减掉30斤就行了。我感觉减肥确实是一件很难的事情，但是不减又不行。

      这个假期必须给儿子弄一个详细的减肥计划了。主要从饮食和运动量方面。饮食每顿饭少吃主食，多吃青菜和瘦肉，饿的话就喝点奶，零食也得少吃。其次主要是还是得多运动，每天跳绳两次，一次20分钟。打篮球加上跑步也得安排上去，希望能够减肥成功！