父亲69周岁生日纪念（10.20-27周检视）

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1.家庭

本周看望父母两次，有了进步，21号给父亲过了生日，给父亲做了他最爱吃的红烧鱼，送给他最喜欢的花茶和一条围巾，老爸很开心，也很喜欢，感恩父母给我生命，希望父母有生之年可以多陪伴他们，多回报他们，现在孩子学业比较紧张，有时会没有时间看望老人，心里很过意不去，希望自己把时间安排好，尽量能做到每周回去看望和陪伴他们一次！祝福老爸老妈健康长寿！

2.健康

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本周的运动有了更大的突破，跑了两次5公里，还做了两次肌肉训练，自己感觉运动已经越来越成为生活的一部分，但周末吃的还是太多，所以没有瘦，在吃的上面还是要增加自律和控制！

3.工作

本周签了一个高端医疗，但对于工作部分还是不太满意，没有做到有计划有序的工作流程，还是有懈怠和无章法，是需要本周深刻反思的部分，觉得自己还没有深刻理解和掌握易效能的精髓，更谈不上应用，所以还要花些时间学习易效能的理论，不断实践和行动，使其可以真的提升我的工作效率和能力！

父亲69周岁生日纪念（10.20-27周检视）

4.学习

本周在学习上有了一点进步，花时间看了一些书，但是没有做读书笔记，但是看得连续性不好，下周继续增加读书时间，争取做读书笔记！

5.效能

自己的短板，还需努力，努力，努力！

父亲69周岁生日纪念（10.20-27周检视）

6.财富

本周支出比较多，但基本是刚性支出，财富积累的途径还是太单一，本周看了《7分钟理财》，打开自己理财上面的一些通道，纠正了自己的理财误区，后面会继续阅读学习，让自己的财富积累更快！

7.社交

社交方面本周没有什么变化，本周季度末考核，所以没有时间安排，下周有意识改善！

8.休闲

本周给自己买了一束玫瑰花，让自己心情很好，在书店看书一次！

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下周三只大青蛙

1.签三单

2.跑5公里2次

3.读书一本

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