今日最高气温37度，早晨起床28度，跑步非常好，跑步回来遇到开学报名的中学生。和早起的阳光一样，朝气蓬勃。
今日跑步11.11KM，用时1小时20分，平均配速7分13秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第1次，累计跑步11KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。距离杭州马拉松倒计时63天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温37度，早晨起床28度，跑步非常好，跑步回来遇到开学报名的中学生。和早起的阳光一样，朝气蓬勃。
今日跑步11.11KM，用时1小时20分，平均配速7分13秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第1次，累计跑步11KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。距离杭州马拉松倒计时63天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：9月1日跑步打卡11.11KM
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