这一周开始执行年后第一周的计划，定了3个目标：健康目标、收入目标、课程目标。还想定课程2目标、个人品牌目标，这个先缓一缓。
健康目标是早睡。
平常习惯晚睡了，经常是1点、2点睡。有时确实是忙，有时是拖到很晚才开始忙，有时是没事但就是熬着夜。
一个月连续感冒两次，以及在发烧时一天都完不成一项任务的低效工作状态让我意识到我不能熬夜了。
今天又想习惯性拖延，然后熬夜。好在是现在想起来了我定了目标要完成。想想当时工作的感受吧，困倦、疲惫、虚弱的状态工作很痛苦。熬夜一时爽，但代价会与日俱增。
回想过去，低效的状态影响了自己的工作进程，增加了自己的焦虑心情。想起来这些，然后停下熬夜。
想到这个目标时，我还没有什么行动力。但是回想了当初的感受后，我逐渐有了不想熬夜的想法和动力。那就早点休息吧。
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本文标题：240219 早点休息
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