据《现代生活网》讯 如今随着人们生活节奏的加快，生活水平的提高以及饮食结构的变化，肠道问题越来越多，肥胖、高血脂、高血糖、糖尿病等都在威胁人们的健康。如何更好的保持健康，是我们共同关注的话题。
近年来，菊粉作为一种天然的肠道益生菌的食量在保健品领域日益流行。菊粉是一种功能性植物多糖聚果糖，具有水溶性膳食纤维和生物活性前提的生理功能，在食品、饮料、保健品、医药等领域具有广泛的应用价值。
菊粉的主要功能：
1.菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度
a、血糖值下降
空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。
b、减轻糖尿病的症状
长期用菊粉的反应“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。
2、消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效
很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
3、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，既使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对皮肤炎有很好的功效。
4、美肤
由菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。
5、菊粉有清洁肠胃的功效
肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了
6、对大肠癌有特效
据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在10年前就有专门的机构研究菊粉。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例
7、改善血管障碍
菊粉对改善血管障碍功效非常显著。
8、减肥功效
菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。
菊粉与肠道健康
全球有85%以上的人肠道超前老化，肠道实际年龄比自然年龄老20～30岁
老年人患肠道疾病者占70%
消化系统疾病总发病率占人口的30％
中国1.2亿人口患有胃肠疾病（80余万肠癌，而高危人群超过400万）
肠道问题产生的最主要原因是什么？
认识肠道与肠道菌群
人类的肠道实际上是一个细菌的集合体，正常菌群种类达500余种，数量达100万亿个，肠道细菌重量约1.2Kg，相当于成人肝脏的重量。
如果这些细菌在肠道中的比例失衡，我们的身体就会陷入健康危机。
肠道菌群失衡有哪些表现
大便发臭
长期吸烟（或运动很少）
胃状况不佳，时常胃痛
爱吃烧肉、牛扒等肉类食物
生活没有规律，睡眠不足
运动两日后，肌肉仍酸痛
精神不振，经常情绪低落
饮酒后第2天感到不适（或经常身体不适）
肌肤变得粗糙、暗哑
如有电梯，不自觉就乘搭了
如厕时必定看书或报纸习惯
工作及家庭的事感到极度烦恼和压力
各种菌群的比例关系
所以要想肠道健康 菊粉同样不可或缺
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