#小武周复盘#2020年week6(2.3～2.9)
❤最重要的3件事
1.身体健康：规律饮食，保持锻炼；
2.灵魂提升：每日读书，学习充电；
3.工作生活：有忙有闲，平衡二者。
❤身体健康
1.早起6天，早睡2天，午睡3天；
2.一日三餐，除了上班期间的午饭是通过单位食堂派送解决，其他基本都是自己做；
3.疫情期间，中断户外跑步，转为小区或室内锻炼，核心锻炼4天，跳绳2次。
❤灵魂提升
1.阅读：读书3本——《人设》《刺》《蒙曼：最美唐诗》，学习强国听课和阅读资讯4天，输出阅读和学习笔记；
2.英语：练习口语6天，完成Lesson1-6的复习；
3.观影1部——《人生》，语音朗诵《论语》2.1～2.4；
4.线上听课2次，参与英文原著阅读学习小组多人视频交流2次。
❤工作生活
疫情期间，因单位特殊性，一直按照正常节奏上班，一方面忙碌于工作事务，一方面又紧张于周围的环境，同时还有些羡慕可以在家休养生息的人们。
忙时想闲，闲时想忙，人总是这样时时存在矛盾心理，索性调整自己的状态，把工作做好就是为一线人员做好保障，而且趁着疫情期间有些工作无法开展，可以省下来时间做更多的事。
所以这周基本没有加班，下班后还可以好好体验下生活，柴米油盐，解锁几道新菜，感受做饭的乐趣。
❤最有成就感的事情
1.解锁新菜品：可乐鸡翅、香菇油菜、白菜猪肉炒木耳、白灼菜心、蒜蓉油麦菜；
2.读书3本，从今年开始到现在周读量最多的一周，英语按时打卡6天，补卡1天，利用周末复习了1-6课；
3.开始摸索玩转粉象，尝试另一个领域；
4.每周大清扫，周六收拾打扫了整个房屋，大厅卧室厨房卫生间，里里外外清扫一遍，看着干净整洁的环境，感觉超棒。
❤日常生活中的小确幸
1.收到同事们给的“压岁钱”，了解到广东这边的风俗还挺特别^_^；
2.跟爸妈视频聊天2次，因为现在的特殊时期，自己又跑这么远，爸妈是满满的关心和不放心，各种叮嘱，令我感动，给我力量；
3.观影《人生》，之前看过这本书，再次重温，看到记忆中的一些情节，还是有很多感动，人生百态，酸甜苦辣，只能各自体味；
4.同事好友炖的美味鸡汤，小韦上完夜班给带的早饭，王老师帮订的午饭，主任给的阿胶糕，蒙牛公司为我院捐赠的牛奶，感恩本周接受的各种恩惠；
5.皇室俱乐部新增一名成员，第一天就为大家做了一顿丰盛的晚餐；
6.朋友助力：感恩Amber每日帮我纠音，感恩紫苏给我玩转粉象的指导和建议，感恩皇室俱乐部成员的陪伴，一起去超市买菜购物。
❤本周最感恩的人
感恩疫情期间奋斗在一线的医务工作者及政府各部门相关工作人员，是你们的守护，为我们营造了相对安全的环境，让我们平安度过一周。
❤周反思
本周我给自己打90分，学习工作生活各方面兼顾地都挺好，不足的是，输出略有不足，读书观影输出的仅是一些随感随想，没有进一步深入构思转化，下周要把这一块提炼出来。
❤下一周我该怎么做？
保持现有节奏，执行既定计划；睡觉比这周再提早一些，至少十分钟，根据早晚安时间记录；强化主动工作的意识和行动；
❤本周语录
疫情面前，人是多么的弱小，尊重每一个生命就是在为自己保驾护航！祝愿我们每个人都能平平安安度过这一生！
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