这周一直在调整自己的作息时间从之前的6点起床慢慢调整到现在的5点半之前，这样每天早上就可以多出半小时的时间用于阅读或者写作。
做出这样的时间调整源于前段时间对于自己时间和行动的复盘中发现，晚上虽然拥有整块的时间但是在利用上却很低效。出现低效的主要原因一方面源于白天忙碌的工作和运动到了晚上身体的疲乏感使得精力不足，另一方面晚上的时间干扰因素较多时而跟家人视频超时，时而因为朋友的临时电话或者信息被打乱。
最后算下来虽然每天晚上拥有2个小时的整块时间但是被这些因素干扰后变成一个个碎片化的零散时间，不论是用于阅读还是写作都是断断续续的。虽然中间也曾尝试关闭手机或者拒绝一些外部的干扰但是依旧无法持续的获得稳定的学习时间。
在早起晨跑后发现早上的时间非常的安静且专属于自己，不受外部因素的干扰；晨起后是自己一天中精力最为旺盛的时刻加上早起的外部环境很安静可以给自己提供一个非常好的专属学习时间。于是开始不断的调整自己每天的作息时间，早睡十几分钟然后早起十几分钟慢慢让身体适应过来。就这样顺利的过渡到5点半的早起时刻。
很多人说早起太难了，睡懒觉不香吗？当然我也知道拖延带来的短暂快感是很容易麻痹自己的，也可以让自己在短期内忘却压力和痛苦。然而当你制定自己想要什么样的人生时，目标会不断驱使你去行动和做出改变。在目标的指引下我们也会学会该如何做出你的时间分配即高效能人士的7个习惯里的原则里的要事第一，只有将自己的时间最大化的投入到重要且不紧急的事情上才能让自己距离目标更近一步。
关于时间的分配和使用上我也曾不定期的进行反思和优化，只有这样才让自己在当下的时间分配上不断处于最优选择。人生最重要的资源就是时间，乔布斯曾经说过：我人生中最喜欢的东西，一分钱也不用花。很明显，人生最宝贵的资源，我们每个人都有，那就是时间。
你如何利用好自己的时间就决定了你想要拥有什么样的人生，未来的每一天都是我们当下每一次选择的结果，只有认真对待每一天每一刻才能让自己的人生更有意义。尤其是在当下环境下，主动去掌控自己的时间，将其投入到更多有意义且长期的事情上可以增强自己对于生活的掌控感，积极的去面对生活中的困难和挑战。
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